Взрослая женщина с синдромом «хорошей девочки» всегда удобна и комфортна для других. Такая удобная, как домашние тапочки и всегда готова пожертвовать своими интересами, забить на свои потребности. Узнаете себя? Многих так воспитывают до сих пор — веди себя хорошо, не шуми, будь прилежной, хорошие девочки так не поступают, будь как все, ты должна помогать и т.п.
В результате эта установка закрепляется внутри девушки — будешь паинькой и заслужишь любовь окружающих. Такие женщины инфантильны, не могут отстоять свои границы, защитить свои ценности, заявлять о себе и удовлетворять свои желания им страшно.
Что делать? Возьмите на заметку:
- понимать свои эмоции. Спрашивайте себя какие чувства вызывает этот человек, поступок, ситуация. Даже в таких мелочах как одежда, еда, мероприятие. Вы поймете, что реально важно для вас, а не для всех вокруг.
- нести ответственность за свои эмоции. Разобраться почему вы это чувствуете и решить проблему — поступить правильно для себя.
- выражать эмоции. Нельзя их подавлять в себе и быть удобной для мужа, коллег, родителей, шефа, кассира в Пятерочке. Но проявлять эмоции экологично, чтобы люди не воспринимали это как агрессию. Не умеете? Научиться проявлять эмоции можно на индивидуальной консультации и это не годы терапии, а несколько встреч.
Еще лучше проработать проблему в комплексе, добавив #тихонова_холотроп и #тихонова_расстановки так результаты быстрее и стабильнее.
Есть много отзывов от тех людей, которые не побоялись и решились #отзывы_holotropmoscow и вы точно захотите прийти ко мне в центр, где люди меняются, чтобы жить ДЛЯ СЕБЯ, а не в угоду другим.
Узнать больше про холотропное дыхание и другие мои практики можно в моем блоге @holotrop_moscow