Советы как справляться с негативными мыслями. Есть такая притча: «Птица может пролететь мимо и случайно сесть вам на голову, но если на вашей голове она совьет гнездо, то это уже ваша ответственность»
1. За ваши мысли несете ответственность только вы.
2. Скажите себе «стоп» и переключите свои мысли с негативных на позитивные. (Если вы знаете, что часто думаете негативно, то заготовьте себе позитивную мысль, о которой вы сможете подумать, тем самым переключив негатив.)
3. Очень хороши буддийские практики, когда говорят о том, что негативной мысли нужно дать пройти мимо. Просто дать утечь, наблюдая за ней и не позволяя ей поглощать вас.
4. Примите, подумайте и поверьте в то, что все, что ни делается, делается к лучшему. Что имеется в виду? Любой кризис, любая сложная ситуация может быть шансом для вас что-то исправить в своей жизни, двигаться вперед, развиваться, что-то изменять и вырасти, стать другой личностью и прожить более счастливую жизнь. И также она может предостерегать вас от более сложных последствий. Говорят, что шлагбаум иногда преграждает нам дорогу именно с целью того, чтобы мы не попали под локомотив, который движется за ним. Возможно, так оно и есть, в вашей жизни, и негативные мысли, которые у вас есть нужно, поменять на позитивные и верить, что все происходит наилучшим образом из всех возможных.
