Со многими из нас случаются такие ситуации, когда не совсем по очевидным причинам мы наполняемся таким количеством энергии, что работа становится легко выполнимой. В такие моменты течение жизни особенно ощущается прекрасным, всё становится ясным и простым. Такое состояние называется состоянием потока.
Вот некоторые характеристики такого состояния:
1. Сосредоточенность на моменте, в котором вы находитесь.
2. В таком состоянии вы ясно понимаете цели своей деятельности и видите пути для её реализации.
3. Время в процессе теряется, что может обернуться многими часами работы.
4. Огромное удовольствие именно от процесса работы, а не от получения какого-то дополнительного вознаграждения.
5. Видимая лёгкость при выполнении работы.
6. Полное осознание того, что происходит в данный момент.
7. Ощущения полного контроля над ситуацией.
Итак, как же погрузиться в такое состояние?
Для этого необходимо:
1. Полностью осознанно сосредоточиться на выполняемой работе. Для этого надо максимально избавиться от отвлекающих факторов (телефон, проверка почты, бесцельное пребывание в соцсетях).
2. Найти баланс между своими навыками и сложностью задачи, которую ты выполняешь. Слишком сложная задача может быть невыполнимой, а слишком лёгкая может быть скучной.
3. Позволить себе расслабиться и плыть по течению. Начав действовать, старайтесь не отвлекаться и не думать много о своих действиях.
Важно понимать, что это не какое-то особенное состояние, обучиться которому сложно и нереально, это естественное состояние человека, погрузиться в которое может каждый, надо лишь позволить себе плыть по этому течению.