Многие хотят жить лучше. Что для этого нужно? Есть разные подходы и точки зрения. Деньги, саморазвитие, отношения, новые впечатления, добрые дела, умелый пофигизм и так далее. В этой статье приведу вам простые и доступные правила, которые под силу каждому вне зависимости от его возраста и социального положения.
1) Чаще концентрироваться на хорошем
Старайтесь чаще переключать внимание на приятное, положительное и веселое. Ставьте фильтры на негатив.
2) Не делать преждевременных выводов
Не судите раньше времени, не наклеивайте ярлыки, не разобравшись в человеке или ситуации. Это поможет избежать бессмысленной траты ресурсов.
3) Не строить завышенных ожиданий
Не стройте ожидания, будьте умеренны в своих иллюзиях. Иначе рискуете получить порцию боли и разочарований.
4) Ценить и уделять внимание тому хорошему, что есть в вашей жизни
У каждого в жизни есть что-то хорошее, и в нем самом есть что-то хорошее. Важно чаще об этом вспоминать и уделять этому внимание.
5) Избавляться от плохого
Стирайте это, игнорируйте, переключайтесь. Только от вас зависит – будете нести негатив с собой и фокусироваться на нем или нет.
6) Окружать себя теми, кто вам приятен
Важно, чтобы в вашем окружении было как можно больше людей, которым вы рады.
7) Ни на ком и ни на чем не зацикливаться
Плохо, когда есть зацикленность и сильная зависимость от чего бы то ни было: от отношений, денег, карьеры, дома, бизнеса и т.д.
8) Отпускать то, что уходит из вашей жизни
Если сделали все, что в ваших силах, для сохранения человека или какого-то дела, но все равно не клеится, - просто отпустите.
9) Оставлять прошлое в прошлом
Не несите с собой старые обиды и претензии. Вашим обидчикам не станет хуже, если вы будете о них помнить, а вот сами себе сделаете хуже.
10) Искать удовольствие в самом пути, а не только в цели
Находить приятное, интересное в каждом дне своей жизни. а не только жить образом конечного результата.
11) Действовать осознанно
Чаще подключать осознанность в восприятии действительности, прислушиваться к своим чувствам, понимать себя.
12) Четко осознавать свои приоритеты
Понимать, что именно для вас важно, и ориентироваться на это, уделять этому внимание.
13) Меньше критиковать других и себя
Лучше подмечать хорошее и делать конструктивные выводы.
14) Быть реалистом с умеренным уклоном в оптимизм
Реалистично оценивать обстановку и верить в благоприятный сценарий. Одно другому не мешает.