После чего, конечно, захотела стать актрисой. Но мама сказала: «Актрисой нужно быть великой или не быть вовсе». Так во мне погибла Раневская. Я же не могла разочаровать маму.
.
Наверное каждый из вас слышал в детстве что-то типа: «Всегда стремись быть лучшим! А что ты сделал для победы?»
И не важно какой результат. Нет предела совершенству. Тоже, кстати, хорошая фраза.
.
Чем чревато такое послание?
.
А возникает страх: «Что, если не получится быть первым?» Потом он подкрепляется опытом. Ведь трудно стать лучшим с первой попытки. Клубок растет: «Могу ли я начать, пока не стал лучшим?»
.
С этим сталкивается огромное количество начинающих специалистов. «А имею ли я право практиковать, не имея опыта?» И встречный вопрос: «А можешь ли ты получить опыт, не начав практики?»
.
Таким образом, родительский драйвер БУДЬ ЛУЧШИМ перерастает в собственную установку НЕ МОГУ НАЧАТЬ, ПОКА НЕ…
.
Как распознать в толпе перфекциониста?
.
Он может быть целеустремленным, трудолюбивым и организованным.
.
НО:
Не может выделить сути. Ему кажется все главным.
Доносит информацию в мельчайших подробностях.
Склонен к преувеличениям и высокопарным словам.
Изо всех сил стремится к совершенству.
.
А ГЛАВНОЕ:
.
Ждет подобного поведения от других. Поправляет и указывает на их недостатки.
Он никогда не удовлетворен ни своими результатами, ни достижениями окружающих.
.
Как это изменить в себе?
.
Лучший — это сравнение. Никогда не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя вчерашнего и себя сегодняшнего.
.
Что может психолог?
.
Научить наслаждаться результатом своего труда.
Быть уважительным к собственным достижениям.
Принимать похвалу и быть уверенным, что ее заслужил.
Помочь дать себе разрешение быть собой, право на ошибку.
Для кого ты хочешь быть лучшим?
Что ты в это вложил, сколько ожиданий?
Сколько ресурсов потратил?
Сказать родителю: «Я пришел в этот мир не для того, чтобы понравиться тебе. А чтобы быть самим собой. Ты тоже можешь быть собой. Ты не обязан быть идеальным родителем. Ты не несешь ответственности за мои ошибки».