Для того, чтобы наш организм был здоров, и в нем правильно протекали все процессы, необходимо правильно питаться. И только при правильном питании можно похудеть. Что не стоит кушать, чтобы не навредить здоровью?
Доброго времени суток, мои самые любимые подписчики и гости канала! Сейчас существует очень много сайтов с информацией о правильном и неправильном питании. Но, не стоит всему свято верить. Яркий тому пример, это то, что много где написано: «Чтобы похудеть вообще нельзя потреблять жиры». Но, если подумать без жиров организм не сможет, поэтому да, жирную пищу исключаем, а жиры получаем, например, из бобовых. И так можно продолжать до бесконечности, поэтому, я составила список продуктов, которые точно не стоит употреблять для здорового организма.
Топ самых вредных продуктов для нашего здоровья
- Сухие завтраки. Наверное сейчас, Вы пришли в ужас, потому, то очень часто для похудения рекомендуют мюсли, хлопья и так далее. Но, на самом деле их ни в коем случае нельзя употреблять, ведь они состоят из переработанного, прессованного сахара и соли. То есть, лучше отказаться от тех продуктов, которые упакованы и заранее обработаны.
- Маргарин. Многие думают, что маргарин дешевле, значит можно спокойно заменить им обычное сливочное масло. Опять, же для здорового организма маргарин- бомба замедленного действия, потому как содержит переработанные растительные масла, которые уже давно потеряли полезные свойства.
- Мучные изделия. Все мучные изделия делаются из большого количества масла/маргарина, сахара и консервантов. Поэтому они не только навредят здоровью, но ещё и обратят процесс похудения в другую сторону.
- Заменители сахара. Не стоит верить рекламным роликам о сахарозаменителях. Ведь именно они содержат химические вещества, которые вредят нашему пищеварению.
- Чипсы. Многие думают, что чипсы состоят из натурального картофеля. Да, но представьте сколько картофель претерпевает изменений, чтобы стать чипсой. Тем более, он жарится в огромном количестве масла.
- Продукты, как бы для диеты. Сейчас очень много диетических батончиков, каш и так далее. Так вот на самом деле в них нет ничего диетического, а тем более полезного. Они полностью состоят из химически переработанных элементов.
- Колбаски, сосиски. Это все мясо, которое при переработке давно потеряло важные качества.
- Мука рафинад. Это мука, которая состоит из очень калорийных ингредиентов, которые могут затормозить процесс похудения.
- Соки. Как правило, во фруктовых соках часто содержаться красители и химикаты, а от натуральных фруктов. осталось лишь название.
Теперь, Вы знаете о продуктах, которые никогда не позволят Вам быть здоровыми и стройными. Внимательно прочитайте список запрещенных продуктов, и будьте здоровы!
Кушаете ли Вы что-то из запрещенных продуктов? Ответы, с нетерпением ждём в комментариях. Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк.