Спорт-Shik: ЗОЖ и ПП

На сегодняшний день, существует очень много разных видов тренажеров для похудения. Сейчас, на пике популярности тренажёр «Гребля». Расскажем все о нем, далее. Привет всем, мои дорогие подписчики и гости канала! В каждом, продвинутом тренажёрном зале есть тренажёр «Гребля». Он состоит из металлического каркаса с удобным сиденьем. Это сиденье, за счёт натяжения рук вперёд и назад, может двигаться, напоминая движение гребца. Но, и этот тренажёр скрывает в себе много интересного, чего именно расскажу дальше...

Многие из Вас, сто процентов задумывались о том, можно ли быстро сбросить лишний вес без вреда для здоровья? Ответ ищем далее. Доброго времени суток, дорогие подписчики и гости канала! Недавно, у меня была клиентка, которая не могла финансово позволить себе ходить в тренажерный зал. Но, ее вес составлял примерно около 90 кг, и ей было очень тяжело выживать с ним. Тогда, она обратилась ко мне, и мы начали разрабатывать меню питания, режим дня и упражнения для тренировок. Далее, я поделюсь с Вами тем, благодаря чему клиентка начала сбрасывать до15-ти кг в месяц...

Сейчас, наука не стоит на месте, а все исследует и исследует различные продукты, на содержание в них разных веществ. Так, есть продукты богатые натрием, но не все они полезны, давайте разбираться. Здравствуйте! Когда я покупаю какой либо продукт в супермаркете, я всегда читаю состав ингредиентов. И часто, попадаются такие продукты, которые содержат в себе много натрия. Это неспроста! Ведь именно натрий контролирует водный баланс нашего организма. Но всегда ли натрий полезен? Натрий, помогает нашему организму контролировать мышцы и отправлять им нервные сигналы...

У многих людей сложился миф о том, что правильно питание- одинаково и невкусно каждый день. На самом деле это не так. Даже обычные продукты, можно приготовить незабываемо вкусно. Индейка – не исключение, поэтому давайте скорее учиться ее приготовлению. Доброго времени суток, мои дорогие подписчики и гости канала! Сегодня, у нас супер-пупер вкусная тема, которая относится к темам правильного питания. Ведь это питание настолько разнообразно, что каждый день позволит готовить из одного и того же продукта разные блюда...

Иногда, когда мы стоим перед зеркалом и начинается самобичевание. То есть, Вы начинаете себя ругать за ту, или иную складку жира на своем теле. Поэтому, Вы решаете сесть на правильное питание. С чего следует начать, читаем далее. Привет всем, мои самые любимые подписчики и гости канала! Почти каждый месяц, я набираю в свою фитнес команду новых девочек. Почти каждая из них пришла в фитнес, чтобы похудеть или сохранить свою форму. Но, я всегда начинаю свою тренировку с разговора о том, что без питания, занятия будут напрасны...

Тема нашей статьи необычайна важна для каждого из нас. Потому что неважно сколько тебе лет, но ты должен держать себя в хорошей форме. Если вдруг Вы решили быстро похудеть, то сначала, освойте все секреты похудения. Привет всем, любителям спортивной жизни! Я- фитнес тренер, и у меня многолетний опыт, поэтому помимо тренировок, я ещё и учу правильно питаться. Также, раскрываю секреты правильного, быстрого похудения. Поэтому сегодня, специально для Вас я раскрою все тайны, благодаря которым Вы быстро похудеете...

Сейчас, блюда правильного питания становятся все более и более популярными. Потому что они могут помочь не только похудеть, но ещё и оздоровить организм. Далее, я делюсь рецептом вкусного ПП салата, который просто покорит Вас и Вашу семью. Привет, всем! Так как я - фитнес тренер, я очень люблю не только составлять тренировки, но ещё и придумывать новые, вкусные ПП блюда. Как я это делаю? Просто прихожу домой очень голодная и уставшая, открываю холодильник, вижу привычные для себя продукты. Далее понимаю, что они мне уже надоели и нужно сделать с ними что-то новое...

Ещё с давних времён, человечество просто обожает сладкое. Именно оно может нам поднять настроение, и добавить прилив бодрости. Но, как было бы хорошо, если бы от сладкого мы не поправлялись. Я знаю рецепт вкусного низкокалорийного пирога, который точно станет Вашим любимым десертом. Привет, всем! Я- человек, который очень любит сладкое. Раньше, ещё когда я не была фитнес тренером, лопала подряд все сладкое, которое было только в магазине. После, наверное, года поедания сладкого, я поняла, что не влезаю ни в одни джинсы...

Для того, чтобы похудеть и иметь красивую фигуру, необходимо научиться правильно питаться. Но, даже и при правильном питании иногда хочется чего-то вкусного. Поэтому читайте нашу статью и узнавайте, как можно вкусно приготовить ПП салаты. Привет, всем! Все мои клиенты, знают, что я очень сильно люблю придумывать новые ПП рецепты. Особенно, мне нравится брать любимые всеми, не очень полезные блюда, и делать из них блюда правильного питания. Так получилось и с салатами, которые каждый из нас знает, но не кушает во время похудения...

Иногда, придя домой очень сильно хочется сладкого. Но, мы же понимаем, что сладкое, ещё и на ночь супер вредно. Поэтому, нужно приготовить, что- то более полезное и низкокалорийное. Я нашла такой рецепт суфле, который утолит Ваше чувство съесть сладкое, при этом килограммы лишние не прибавит. Привет, всем! Продолжаю нашу рубрику вкуснейших ПП рецептов – десертами. Сейчас те, кто сидят на диете или хотят на нее сесть могут обрадоваться. Вам совершенно не придется расставаться со сладостями, да, в ПП они будут немного другими, но не менее вкусными...

В наше время, нужно кушать те, продукты, которые не только вкусные, но ещё и полезные. Таких продуктов на самом деле очень много, но не все умеют правильно их готовить, при этом сохранять полезные свойства продуктов. Поэтому, сегодня, мы с Вами научимся готовить рыбные стейки правильно. Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости канала! Я уже очень давно собираю кулинарную книгу рецептов, которая содержит только блюда правильного питания. И, когда ко мне приходят люди на тренировку и обращаются за советом в питании, я всегда делюсь своими рецептами...

В наше время, очень много вкуснейших блюд, которые можно кушать и кушать каждый день. И, сейчас, если проводить опрос на тему: «Что лучше- пицца или хачапури», многие смело ответят- хачапури. Потому что она очень полезная, так как содержит только натуральные компоненты. Но, как правильно готовить хачапури по- аджарски, читаем далее. Привет, всем любителям вкусной и полезной еды! Каждому из нас очень хотелось бы питаться правильно, при этом наедаться, и не набирать лишний вес. Поэтому, я всегда делаю акцент на том, что во время похудения очень важно следить за своим рационом...