Насколько вы способны скрывать эмоции когда это необходимо? Умеете ли вы, что называется, "лгать лицом"? А распознавать чувства других людей?
Если вы смотрели потрясающий сериал "Обмани меня" ("Lie to me") с Тимом Ротом в главной роли, то поймете о какой лжи идет речь. Это не вербальная ложь, а эмоционально-мимическая - та, что отражается на лице и может быть совершенно противоположна словам "правды".
Сегодня я хочу познакомить вас с захватывающей книгой, которая будет полезна многим - психологам, врачам, юристам (особенно адвокатам), актерам, преподавателям, менеджерам по персоналу и продавцам, и даже священникам.
Она написана американским психологом Полом Экманом, - исследователем человеческой мимики. Он же и послужил прототипом доктора Лайтмана в сериале.
(Обложка этого издания может выглядеть неказистой, она мягкая, коричневая как упаковочная бумага да и страницы тоже серые и шершавые. Но только потому, что при печати использовалась бумага вторичной переработки, плюс это серия "Экопокет", а с нее отчисляются средства в фонд дикой природы WWF).
____________________________________________________________________________________
О чем книга?
6 главных эмоций человека - удивление, страх, гнев, отвращение, радость, печаль. Как они проявляются на лице, что мешает правильному пониманию эмоций, как понять обманчивые выражения лица и даже как проверить свою собственную демонстрацию.
Основной плюс книги- очень легко читается, написана не каким-то сложным научным языком, а вполне простым, без терминов.
Второй плюс - это, конечно, иллюстрации.
Их очень много, они отображают не только 6 базовых эмоций, но и показывают смешанные, например удивление + отвращение. Фотографии примеров сделаны и мужские и женские.
Есть список рекомендуемой литературы, правда он на английском, но, полагаю, кто заинтересуется этой темой найдет информацию без труда.
Каждой эмоции выделена своя глава, где в начале она кратно описывается, какие сочетания с ней могут быть, даются примеры ситуаций.
Далее на фотографиях конкретных лиц - мужском и женском идет практическая часть - объясняются подробности. Основные части лица, которые выражают эмоции - это брови, глаза, рот. Соответственно, о них и речь - какое положение они занимают при данном выражении.
В конце глав предлагается самостоятельная практика - в конце книги есть страницы, которые можно вырезать, изображения лиц разрезать по определенным линиям и "поиграть" в конструктор - меняя местами различные части лица придавать ему то или иное выражение. На мой взгляд это очень удачная идея книги, потому что без практики вся теория быстро забывается.
Есть еще две практических части. В первой вам предлагается фотографировать уже себя с разными выражениями эмоций на лице и самостоятельно проанализировать их или попросить помочь друзей, коллег, знакомых, семью. Вы увидите, насколько точно они могут определить именно ваши эмоции, а может вы сможете убедительно лгать лицом и обманете их?)))
Во второй же даны 54 фотографии людей с различными эмоциями, не только явными, но и смешанными, и таблицы для оценки этих фотографий.
Мы с двенадцатилетней дочерью вчера поиграли в эту игру "угадай эмоцию" - я ей показывала фотографии, она пыталась определить выражение. Моно выражения, такие как страх, гнев, дочь назвала правильно, а вот смешанные, например, гнев + печаль ей было уже сложнее, так как при таком определении надо рассматривать отдельно части лица, а она пыталась увидеть картину в целом. А первое на что падает взгляд при просмотре фотографии - это глаза, но они не всегда показывают истинную эмоцию, хоть и говорят - "глаза - зеркало души".
И, кстати, есть специальная глава про обманчивые выражения лица, как люди контролируют выражение эмоций.
Вот для такого детального анализа и понимания и нужна эта книга.
У профессора Экмана есть еще одна более полная книга про ложь - "Психология лжи. Обмани меня если сможешь". Она тоже ждет своей очереди в моей стопке непрочитанных пока книг.
_____________________________________________________________________________________