Те, кто хочет похудеть, стараются цепляться за любую возможность сбросить лишние килограммы. Вот и детокс вода не стала исключением, и заняла лидирующие позиции в похудении. Далее, поделюсь рецептом этой воды.
Привет всем, мои любимые подписчики и гости канала! Во время тренировок по фитнесу, я прошу девочек обязательно брать с собой бутылочку обычной, негазированной воды. И почти через каждый подход упражнений- пьем воду. Это обязательный компонент для быстрого, а главное здорового похудения. Но, сейчас многие стали появляться на тренировках с детокс водой, что это, полезна ли она и как ее приготовить, разберемся далее.
Польза воды
Самое важное свойство употребления воды во время процесса похудения- очищение организма от токсинов и шлаков. И этим процессом занимается печень, именно она в два этапа производит очищение.
Но, если Вы хотите помимо очищения организма ещё и похудеть, тогда можно добавить в воду специальные детокс ингредиенты. За счёт детокс напитков в организме, можно сохранить водный баланс на протяжении всего дня.
Приготовление детокс воды:
Налейте обычную, негазированную воду в графин. Затем подготовьте несколько ингредиентов (овощи, фрукты, зелень), помойте их и, если нужно очистить. Нарежьте их кусочками и бросьте в воду. Далее, ставим графин с водой в холодильник и оставляем желательно часов на 6-7. После этого, можно пить детокс воду.
Отмечу, что в воду можно бросать различные комбинации овощей и фруктов.
Какие могут быть ингредиенты:
- Любые цитрусовые. В каждом цитрусовым фрукте (апельсин, лимон, лайм, мандарин, грейпфрут) содержится очень много такого вещества как лимонен.
- Огурцы. Этот овощ содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые защищают нашу печень, от различных неблагоприятных воздействий.
- Яблочный уксус. Именно яблочный уксус имеет положительное воздействие на кровь, а также контролирует сахар в крови.
- Арбуз. Помогает в очищении организма через печень, а также следить за уровнем сахара.
- Ягоды. В таких ягодах, как черника, голубика, клубника, малина, ежевика содержаться полезные микроэлементы.
- Мята. Именно мята, сможет утолить жажду, и повлиять на Вашу психическую систему в положительную сторону.
В конце хотелось бы сказать, что с помощью лишь детокс воды похудеть нельзя. Но, если Вы будете правильно питаться, заниматься спортом и пить детокс воду- Вы быстро сбросите не желаемые килограммы. Внимательно прочитайте, какие ингредиенты можно использовать для детокс воды и вперёд к потере лишнего веса!
Пробовали ли Вы пить детокс воду? Ответы, с нетерпением ждём в комментариях. Подпишитесь на мой канал и поставьте палец вверх.