Мы много чего хотим и желаем, но мечты наши редко становятся реальностью. Чтобы они исполнились необходимо уметь слушать себя, свое тело, жить в настоящем и ежедневно совершать небольшие шаги навстречу своей мечте. Попробуем разобраться, что именно следует делать.
Быть в гармонии со своими мыслями, чувствами и действиями
Попробуйте чаще нажимать на “тормоза” в этом сумасшедшем ритме жизни. Для этого просто необходимо чаще задавать себе два вопроса. По своей функциональности они очень универсальны. А именно:
Что я в настоящий момент чувствую, ощущаю?
Чего я хочу, желаю по-настоящему и на самом деле?
Первый вопрос дает возможность сконцентрироваться на настоящем моменте и на себе. На своих ощущениях и понять собственные эмоции.
Однажды, после очень трудного дня на работе одному моему знакомому очень хотелось поехать домой. Но друзья решили, что не тут-то было, а ему неловко было отказаться. Он еще и вызвался “згонять” в магазин на роликах. Ему казалось, что он буквально “лопнет” и его разорвет вся сложившаяся ситуация. Через пару минут он с грохотом упал.
От чего же так получилось? На самом деле все достаточно просто: когда мы не обращаем внимания на себя и не слушаем свое тело, ему приходится выражать наши “задушенные” чувства. Игнорируя желание отдохнуть и выбрав друзей, знакомый получил растяжение связок. Вывод прост. Если устали и хочется домой, то необходимо так и поступать.
Если натренировать навык слышать себя в повседневной и обыденной жизни, это даст возможность понимать и делать то, что действительно хотим. Полезный симбиоз мыслей, чувств и действий значительно поможет улучшить качество жизни.
Уметь вести диалог со своим телом
Наше тело – уникальное творение и прекрасный индикатор, показывающий чувства, однако, как и любым инструментом необходимо уметь пользоваться, так и тело помогает осознать чувства. Если решения, которые мы принимаем не резонируют с телом, то мы, возможно, будет чувствовать напряжение и быть может даже боль.
Так, один молодой человек постоянно испытывал головную боль, когда приходил на свое рабочее место. Он работал токарем на обычном заводе и мечтал о собственной деятельности. Головная боль давала ему понять, что пора в жизни что-то менять. Но страх был сильней и не давал пуститься в свободное плавание.
Именно головная боль дала возможность осознать, до какой степени к работе появилась ненависть и не любовь. Молодой человек вскоре уволился, приобрел себе станок. А через некоторое время у него появилось огромное количество заказчиков. Деятельность стала приносить удовольствие, а головные боли прошли. Да и денег он стал зарабатывать гораздно больше.
Наше тело способно разговаривать с нами. Мы можем прислушиваться к нему. Вообразите себе, что оно волшебный инструмент, который готов дать правильный ответ на любой вопрос. Перед тем как лечь спать и уснуть, закройте глаза. Задайте вопрос и внимательно прислушайтесь. Обязательно ответ будет, даже если в виде короткого и еле уловимого импульса.
Путь начинается с первого шага
У многих есть желание что-то иметь здесь и прямо сейчас, но они не привыкли действовать и запасаться терпением. Всегда можно найти отговорки в виде десятков причин вроде: страшно, дорого, на это нужно много времени, все уже придумано… Но на самом деле прислушиваясь к своим истинным желаниям, можно получить такой результат, о котором и фантазировать было нелепо. Главное не ждать идеальных условий. Их просто не будет. Нужно решиться и делать первый шаг.
Один мужчина хотел заняться бегом и преодолевать длинные дистанции. Достаточно большой промежуток времени он не решался начать. Причина была простая – нехватка времени. Однажды он спросил себя “Пробегу кружочек по стадиону”? И этот кружочек зарядил на столько, что энергии и времени появилось на два круга, затем на три… И в итоге он стал участником марафонов и даже занимал места в пятерке лучших.
Именно такой душевный порыв помог выйти на новый уровень качества жизни. Обрести единомышленников, новых друзей, отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
Для кого-то первый шаг – это круг по стадиону, для кого-то – прочитанная книга, а для кого-то нажатый аккорд на фортепиано. Всегда это то, что нас заряжает, питает духовно и придает силу. Может все-таки сделать первый шаг? А дальше будет видно по отклику внутри, может понравится. До тех пор пока не попробуешь, не узнаешь.
Подпишись и не забудь оставить комментарий)) Хорошего тебе настроения, дорогой читатель!!!))