Здравствуйте дорогие мои читатели и гости моего канала...
Сегодня я хочу внести некоторые дополнения и более глубоко рассказать Вам, почему же всё-таки раздельное питание, является более правильной системой питания, не только для нашего здоровья, но и является прекрасным дополнением для корректировки и баланса весовых показателей, как в плане снижения веса, так и плане набора ( некоторым категориям наших граждан, необходим набор лишних калорий, для повышения жизненно важных функций, для здорового и правильного образа жизни, касающейся данной категории граждан)
Ранее, где-то год назад, я уже публиковал прекрасную и замечательную статью, где я подробно описывал систему раздельного питания и почему раздельное питание, благотворно влияет на наш организм и наше здоровье в целом...
Сегодня, я хочу немного дополнить и более скорректировать, свою точку зрения и немного прояснить, почему же на самом деле, система раздельного питания, является не только лучшей и правильной системой питания для нашего организма в целом, но еще и является системой здорового и правильного питания, (не только для снижения веса, но и наоборот, для набора лишних калорий для спортсменов, которые хотят нарастить мышечную массу и прекрасно выглядеть). что является прекрасным дополнением, для нашего здорового и правильного образа жизни...
И так, почему-же всё-таки раздельное питание, является более правильной системой питания и способствует реализации многих планов, практически для всех категорий граждан, неважно, каких целей и показателей они хотят достигнуть, в плане формирования своих внешних данных и стремления быть лучше и лучше, стать идеальным человеком, во всех смыслах этого понятия...
Многие из нас, начинают свой день, в основном с чашечки чая или кофе. Кто-то добавляет бутерброд, неважно с сыром или ветчиной, а многие, начинают свой день, с полноценного здорового и вкусного завтрака.
Почему всё же полноценный завтрак, является более правильным выбором приёма пищи, в утреннее время?
С утра, после ночного отдыха, мы заправляем свой организм, различного рода разными витаминами и минеральными веществами, чтобы насытиться и провести прекрасно свой день.
Наш организм, начинает переваривать и формировать здоровую атмосферу, внутри нас. Он добавляет множество витаминов и минеральных веществ, уже к имеющимся запасам тех полезных ингредиентов, которые формируют наш день, формируют наше поведение и способствует лучшему образу и поведению нами и проведению времени.
И всё таки, давайте остановимся, на сбалансированном. раздельном и правильном питании...
Как я уже говорил выше, цель раздельного и правильно сбалансированного питания. является не только набор и снижение веса, но и улучшение внутреннего состояния нашего организма в целом.
Мы стараемся правильно питаться, чтобы жить и проводить время, без особо на то, каких либо препятствий, со стороны различного рода заболеваний и других изменений, касающихся нашего здоровья. И за всем этим прекрасным состоянием нашего организма, стоит наша иммунная система.
Так вот, чтобы наша иммунная система, под действием различного рода внешних факторов. полностью справлялась практически с любой сложной ситуацией и влиянию из вне, мы стараемся более правильно, сформировать свой первый приём пищи, чтобы более обезопасить наш организм, от множества весьма разнообразных заболеваний...
Мы вкладываем все свои знания. весь свой потенциал, чтобы быть и казаться такими, какими мы хотели бы быть.
Сейчас мы подошли к тому. чтобы понять, почему именно РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, способствует всему этому прекрасному состоянию нашего организма в целом...
Ответ очень простой и в то же время очень глубокий и сложный по смыслу; И давайте всё, что я расскажу Вам далее, воспримем более детально и глубоко...
Раздельное питание, подразумевает под собой, приём разнообразной пищи, по классификации.
1) Белки.
2) Жиры.
3) Углеводы.
И конечно минеральные вещества;
Так вот, принимая пищу, в соответствии с классификацией питательных элементов, мы не только обеспечиваем свой организм полезным и правильным питанием, но и облегчаем работу нашей пищеварительной системы, что способствует более правильному и более чёткому рациональному подходу к системе правильно сбалансированного и здорового рациона питания. Потому, что принимая пищу отдельно белки, отдельно углеводы, ( причем жиры, мы можем принимать, как с белковой пищей, так и с углеводами), мы способствуем более полной, правильной и более лёгкой системе полноценного пищеварения, при которой, наш организм, принимает и усваивает, исключительно все питательные и минеральные вещества, необходимые нам для здорового и правильного образа жизни.
Соблюдая режим раздельного, сбалансированного и правильного питания, мы живём и существуем всегда в здоровом и прекрасном состоянии.
Не важно, работаем мы или отдыхаем на даче, или занимаемся другими делами, мы всегда хотим быть здоровыми и хотим выглядеть на все 100...
Поэтому, только раздельное и сбалансированное питание, является основой для здоровой и что самое главное, важной составляющей всей нашей жизни...
Надеюсь, что эта статья, поможет Вам пролить свет и поможет внести некоторые изменения, внести некоторые коррективы, в рацион питания каждого из Вас, кто захочет быть всегда на высоте и не иметь никаких других проблем. со своим здоровьем, а также здоровьем своих родных и близких.
Всем желаю огромного счастья, успехов. удачи во всех его делах. а самое главное крепкого здоровья...
читайте, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал..
Ведь только от Вас , зависит весь контент и продвижение, не только моего канала, но и тех необходимых знаний, без которых многие из нас, не получат тех основных понятий и норм достижения правильных и здоровых результатов...
Всего Вам доброго и до новых встреч...
