Привет, ребята👋 Я очень рада,что за 1.5 недели на моем канале появились подписчики, это вдохновляет. Каждому спасибо и 🌷. Меня зовут Марина, я худею после родов. За 8 месяцев удалось скинуть 20 кг. Здесь делюсь рецептами и своим и мыслями на счёт похудения, здоровья и немного меня)
Я никогда не была полной, мой вес примерно был 47-52. Сейчас я стремлюсь к 47 кг. Все лишние килограммы я благополучно наела до беременности ( подготовка, гормоны, стресс, операции) , и во время двух беременностей подряд.
В перерыве между родами удалось скинуть 10 кг, но сами понимаете, что беременность и ограничения, это понятия где то далеко живущие😂
Начинала свой путь с 70 кг. Этот вес зафиксировался примерно через 1.5 месяца после родов. Я считаю, что ранее паниковать нет смысла, потому что отеки имеют место быть.
Примерно такой я стала через 8 мес после родов. Есть над чем работать, и это у многих девочек, кто после кесарева, нависающий живот над шрамом. Здесь его не видно, но он есть. Точно знаю, что убрать его можно, только похудев. И ещё корректировка питания в сторону диеты, связано это с варикозом. Эту проблему можно решить при помощи ограничений. Пока мне очень сложно отказаться от некоторых продуктов, например кофе. Но я стремлюсь к уменьшению количества.
Мне осталось немного до достижения цели. Присоединяйтесь, делитесь лайфхаками, рецептами. Будем поддерживать друг друга в этом нелёгком деле. Как только цель будет видна на весах, ккал планирую перестать считать, это доставляет мне некий дискомфорт. Считаю, что можно поддерживать вес и другими методами, менее заморочистыми. Но пока это необходимость, считаю дальше, пользуюсь приложением для подсчёта ккал.