Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда что-то идет не по плану, когда ожидания расходятся с реальностью, не оправдываются надежды, случаются неудачи. Такие моменты вызывают беспокойство, досаду, возмущение, гнев. Все мысли в голове крутятся возле этой ситуации. А ведь в глубине души мы понимаем, что ситуацию, которую невозможно изменить, нужно отпустить. Извлечь из нее какой-то урок, получить опыт, и отпустить на все четыре стороны. Но как это сделать? В таких случаях мне помогает одна притча. Возможно, она поможет и вам.
Учитель собрал вокруг себя учеников. Он налил немного воды в стакан и поднял его. Держа его в руке, учитель спросил у своих учеников, сколько воды он налил в стакан.
Кто-то из учеников предположил, что в стакане 40 грамм; кто-то сказал, что в нем около 100 или 150.
– Я и сам не знаю, – сказал учитель. – Но это легко установить, если взвесить этот стакан. Вопрос в другом: что произойдет, если я буду держать его несколько минут в руках?
– Учитель, ничего не случится, – пожали плечами ученики.
– Допустим. Но что если я продолжу держать этот стакан в течение нескольких часов? – поинтересовался учитель.
– Скорее всего, вы почувствуете напряжение в руке, – предположили ученики.
– Хорошо. Что случится, если я не выпущу стакан из рук до конца дня?
– Ваша рука онемеет, и нам придется отправить вас к доктору? – сказал кто-то из учеников, вызвав своим ответом улыбку на лице учителя.
– Так, – спокойно продолжил учитель. – Но стал ли стакан тяжелее в моих руках спустя время?
– Не стал, – ответили ученики.
– Кто же мне ответит на вопрос, почему же в моей руке появились напряжение и боль?
Ученики были растеряны, они не знали, что ответить.
– Тогда подумайте, как мне избавиться от этой боли? – продолжил учитель.
– Нужно отпустить стакан, – ответил кто-то.
– Так и есть, – сказал учитель. – А ведь то же самое происходит с человеком, который сталкивается с трудными ситуациями и неудачами. Если подумать о них несколько минут, это не страшно. Если держать их в голове несколько часов, у вас может разболеться голова. Но если ходить с этим несколько дней, вы будете обесточены и ничего не сможете делать. Нужно поразмыслить над ситуацией и вынести из нее определенный урок. Но что еще более важно, это научиться отпускать проблемы в конце каждого дня. Просто отставьте их в сторону, как стакан с водой. Это сбережет много ваших сил и не будет отвлекать ваше внимание от настоящего.