Кто есть я?
Часто люди отделяют себя от своего тела: вот есть я — в голове, а все что ниже — не я.
Мы говорим, что вот мое тело, мои руки. Т.е. в этот момент мы отделяем их от себя, как будто они сами по себе; как будто они могут быть чьими то еще?!
Когда мы говорим, что мне не нравится моя (вставить любую часть тела: попа, талия, ляжка, рука, живот и тд) мы тоже как бы отделяем это от себя: вот я вся такая умная/ красивая, но вот эта часть тела, как будто специально хочет мне все испортить!
Но ведь тело не специально так делает, чтобы нам не нравится.
Оно долго терпит (ведь все это появляется не через минуту, а копится долгие годы), старается с нами говорить, но мы уже так ушли в свою голову, в свои мысли, что не замечаем сигналы, которые оно (тело) нам дает.
И только когда тело начинает нам кричать, а проявляется это в болезнях, травмах, несовершенствах, только тогда мы начинаем замечать.
Но что, если мы вспомним, что тело - это и есть мы. Что, если мы будем любить и заботиться о нем, а не ждать, когда оно начнет просить о помощи.
Для чтобы научится выражать себе любовь, сначала надо понять, кто мы есть на самом деле?
Не уходить только в голову, мысли.
Помнить, что мы более сложные создания. У нас есть ум, душа и тело! И все это взаимосвязано.
И, конечно, понимать, что забота о себе — это не только духовный рост или очередная покупка в магазине. Любовь к себе - это в первую очередь уметь слышать себя и понимать, что нужно именно мне именно сейчас
