Все начинается с себя
Привет, меня зовут Влада и я вешу не 55 кг, мой рост не 180, у меня не идеальная кожа и я не идеальная мама. И мне с этим ок
Если по поводу веса раньше я очень переживала, то с ростом я точно ничего не могла поделать. И мне пришлось принять это (т.е. себя)
Я все еще на пути принятия себя такой какая я есть, но этот пост огромный шаг на этом пути.
Я не хочу ничего скрывать и открыто про это говорю
Последнее время я даже не использую какую-либо обработку/ замазывание синяков и пр.
Я выбираю себя, а не общественное мнение и стереотипы
И это особенно тяжело, когда близкие сличают иначе
Поэтому своим примером мне хочется поддержать всех тех, кому это нужно
Ведь только из принятия себя возможны какие либо изменения
Есть такой известный парадокс: чем больше я принимаю себя таким, какой я есть, тем больше я меняюсь
Как так получается?
Все дело в нашей мотивации и вторичных выгодах
Когда мы (девушки) хотим весить 55 кг, то надо себе честно ответить на вопрос «зачем?»
Чтобы избавиться от ненавистных лишних кг?
А зачем? Ведь когда-то они были нам нужны и скрывали какие-то наши не прожитые эмоции
Или чтобы больше любить себя?
Так начните любить себя прямо сейчас!
Купите себе новое платье, красную помаду, каблуки, позвольте себе больше
Не надо изнурять себя фитнесом, йогой, бегом, если вам это не приносит удовольствия
Ведь есть еще тысячи других активностей: плаванье, теннис, бадминтон, велосипед, скейт, лонг, серф, прыжки, танцы, футбол, баскетбол, конный. Вариантов масса, выберите то, что приносит вам удовольствие
Зачем этот бег, диеты, изнурения?
Такой просто и магический вопрос «Зачем?»
И только когда мы разрешим себе быть такими, какие мы есть, примем себя и наш ответ будет «потому что мне это нравится!», «а не потому что так надо» тогда и начнут происходить эти самые изменения
