Когда детишки маленькие (а мы все такими были ), они все тянут в рот, потому что так они узнают мир, пробуют его на вкус
У каждого народа есть своя национальная кухня, свое фирменное блюдо
Чаще всего кухня складывается из исторических и географических факторов
Через еду мы можем знакомиться с разными странами и культурами
Любите пробовать что-то новое в путешествиях?
Мы любим разнообразие. Наше тело любит разнообразие.
И это нормально пробовать что-то новое, изучать мир через вкусы
Но иногда люди по-разным причинам ограничивают себя в этом
Они начинают считать калории, исключать сладкое/ мучное/ жареное/ соленое
Представляете, сколько всего нового и интересного они теряют?
Они думаю, что контролирую
Контролируют себя, свою жизнь
Но это не так
Это ограничение
Ограничение своей жизни, своих возможностей
Еда - это просто еда
Она вкусная и разнообразная
Любая еда - одинаково для нас; нет хорошей и плохой еды
Если только наши убеждения и ограничения по этому поводу
Самый большой страх, который я встречала - это «а что если я хочу постоянно есть только тортик?»
И мне хочется сказать - учитесь слушать себя
И напомнить, что наше тело любит разнообразие!
А если мы зацикливаемся на чем-то одном, то самое время заметить это и спросить «а что вообще сейчас происходит?»
И это не только про «тортики», но и про «пп», «веган», «зож» и пр
Признайтесь, вы ограничиваете себя?
А доверяете ли вы себе? Или больше верить тренеру/ подруге/ диетологу?
