Поговорим о честности с собой, об умении осознавать и «проживать» свои чувства и эмоции
Очень часто люди боятся своих чувств, не хотят признавать наличие проблем в своей жизни, и всеми возможными способами бегут от них.
Бегут от важного опыта, замаскированного под проблемы, страхи, боль
Бегут от своего счастья, внутренней гармонии, здоровья, благополучия (неосознанно, конечно)
Бегут от самих себя
Вместо того, чтобы осознать свои чувства и эмоции, принять их и пере-жить, мы склонны делать вид, что всё хорошо
А для себя и окружающих мы искусственно создаем видимость того, что всё именно так, как хочется
Это действительно правда? Вы честны с собой?
Например, был период в моей жизни, когда я очень-очень много работала. Часто делала одновременно несколько проектов для разных компаний. Со стороны я выглядела как амбициозная, целеустремленная, влюбленная в свою работу и профессию (какое-то время так и было!), а по факту в какой-то момент я просто стала бояться отказать. Боялась стать неудобной, почувствовать себя ненужной. Я не признавала тот факт, что мне нужен отдых, что пора остановиться. Я была настолько занята, что подумать о своем состоянии, чувствах и эмоциях, о жизни в целом у меня просто не было времени. Я его себе сама не давала. Таким странным способом я уходила от проблем. Проще быть занятой, чем признаться себе, что такая жизнь мне по душе. Это же потом придется работать над собой и что-то менять
Какие существуют способы ухода от решения психологической проблемы?
-Вытеснение. Мы забываем о проблеме. С одной стороны это защитный механизм, который помогает жить и функционировать, а с другой стороны - вопрос не решается, что будет подтверждаться повторением похожих негативных ситуаций или наступанием на одни и те же грабли
-Погружение в какую-либо деятельность. Тотальное погружения. В работу, хобби, отношения, спорт, тусовки и другое)
Ведь всегда проще быть занятой, чем пойти навстречу своим тревоге, боли, страху
