Заболевание, которое проявляется в старшем возрасте, но неуклонно молодеет. Приносящая хронические боли и риск переломов болезнь, диагностируемая чаще у женщин. Остеопороз — молчаливый убийца костной ткани. Давайте узнаем о нем подробнее, и научимся распознавать первые признаки опасного недуга.
Остеопороз — заболевание костей, которое переводится как “дырчатая кость” или “пористость костей”.
Причина заболевания в изменении целостности и структуры костной ткани, что ведет за собой снижение прочности костей. Они истончаются, становятся хрупким. Это может приводить к переломам и другим серьезным травмам.
В современном мире остеопороз получил звание “безмолвной эпидемии” из-за скрытого развития и течения. На начальных этапах заболевания симптомы могут отсутствовать или быть малозаметны.
Каждому человеку в возрасте старше 40 лет рекомендуется мониторинг и диагностика изменений костной ткани не реже 1 раза в год, чтобы вовремя выявить признаки остеопороза. Особенно важно это для женщин.
Остеопороз диагностируют у женщин после 45 лет чаще, чем сахарный диабет, инфаркт миокарда и рак молочной железы.
Остеопения — состояние, которое предшествует остеопорозу. При этом диагнозе риск переломов из-за “обеднения” умеренный. И если вовремя не провести профилактику и не начать лечение, остеопения может стать более серьезным заболеванием — остеопорозом.
А теперь о важном — о первых симптомах остеопороза. Их можно условно разделить на две группы: те, которые неподконтрольны нам (национальность, пол, возраст), и те, которые можно корректировать изменением образа жизни.
ПЕРВЫЕ “ЗВОНОЧКИ” ОСТЕОПОРОЗА
- Боль и ломота в костях, дискомфорт при резких движениях (поворотах, кашле, прыжках) и смене погоды
- Изменения осанки, ногтевых пластин, волос (раннее появление седины)
- Появление пародонтоза
- Снижение продуктивности, утомляемость
- Учащенное сердцебиение, аритмия
- Судороги в голенях (как правило, возникают по ночам)
РИСК ПЕРЕЛОМОВ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
Наиболее распространенное и серьезное последствие остеопороза — переломы. Они происходят при небольших нагрузках, когда здоровые кости не склонны к образованию трещин, сколов или переломов.
Травмы при таком заболевании могут возникать в повседневной жизни. Например, человек неудачно чихнул, резко повернулся, споткнулся, поднял тяжесть, что спровоцировало перелом.
Перелом шейки бедра — наиболее серьезная травма, спровоцированная остеопорозом.
Чаще всего возникает при падении. Такие переломы влекут за собой длительное пребывание в обездвиженном состоянии и постельный режим. Это замедляет выздоровление, но даже после восстановления в 50% случаев могут развиваться осложнения.
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПРИЕМЕ БАДов для профилактики или лечения остеопороза:
- Прием Кальция без анализов
- Выбор нерастворимых форм Кальция (оксид, карбонат)
- Прием витамина D3 БЕЗ кофакторов, в первую очередь — БЕЗ витамина К2 в форме menaquinon-7
- Недостаток или разбалансированность пропорционального содержания Магния и Фосфора
- Прием Кальция и витамина D3 с Железом, Цинком и Медью
- Дефицит белка в питании
Профилактика и лечение остеопороза, которые были вовремя начаты, способны остановить разрушение костей. Костная ткань способна восстанавливаться, а риск переломов при этом снижается более, чем на 50%!
Берегите себя! Будьте здоровыми, активными, гибкими, легкими и МОЛОДЫМИ! Вовремя замечайте изменения в организме и не пренебрегайте врачебной помощью в диагностике и лечении.
записывайтесь на наш бесплатный онлайн-тренинг КУРС НА СТРОЙНОСТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
он подойдет для тех, кто хочет сбросить вес и вернуть себе легкость без диет и изнурительных тренировок, просто настроив процессы в организме
