На тему о пользе регулярных занятий спортом я прочитала тысячи умных и не очень умных статей. Еще большие тысячи фитоняшек в инсте убеждают меня каждый день, как полезно и приятно заниматься спортом. Однако… Много ли твоих знакомых постоянно ходят в фитнес-зал? У меня таких знакомых героев трое. Одному 18, он спортсмен, ему надо. Второму 62, он ходит, потому что ему доктор велел плавать. И третьей 45, она ходит сериалы смотреть. Да-да. Ставит телефон на беговую дорожку и спокойно смотрит сериал, пока вся семья думает, что она на спорте. Нет, она идет по дорожке. Но очень медленно.
Вот лично я не хожу в спортзал, потому что у меня трое детей. И каждый раз для меня куда-то уйти — это целая эпопея. На мой размер не бывает красивых спортивных костюмов. А если и бывают, то стоят столько, что становится нехорошо. Я толстовата и совсем не похожа на красавиц из инсты, я стесняюсь.
Но я тоже хочу здоровья и пользы от спорта, потому я нашла выход. Я записалась на онлайн-занятия. А почему нет? Я за время изоляции еще и не такое онлайн делала!
И вот 8 причин, почему онлайн круче зала:
- Занимаюсь, когда могу. Не надо лихорадочно бежать в зал к какому-то определенному часу, выбираю удобное время занятий сама.
- Занимаюсь в любимой драной футболке. Не надо покупать специальную одежду. Все равно никто не видит.
- Не думаю во время занятия, как выглядит жирок на животе или попа. Как надо, так и выглядит!
- Не стесняюсь и не жду насмешек. Никого нет, кроме меня.
- Все время тренировки я не мама и не жена. Я - это я. Главное, не забывать отключать сигнал телефона!
- Я не чувствую себя виноватой, оставляя младшую дочь на время занятия. Просто занимаюсь, когда она в садике.
- Я сбрасываю негатив. Не злюсь, не кричу, не плачу, а прыгаю и отжимаюсь. И польза для тела, и порция эндорфинов ))
- И заодно все подруги умрут от зависти )))