Что делает каждого человека счастливым и более здоровым на протяжении всей жизни? Удивительно, уже столько сказано об этом. Но представление многих людей о счастье по-прежнему не совпадает с реальностью. Опрос людей, рожденных в 90-х, показал, что порядка 80% опрошенных видят свою главную цель жизни в обретении богатства. Богатство для многих стало синоним счастья. Но так ли это на самом деле? Ученые Гарварда проследили за жизнью 724 человек и увидели, что же в действительности влияет на наше ощущение счастья.
Это исследование считается самым длительным исследованием человеческой жизни. Оно продолжалось порядка 80 лет. Обычно подобные исследования такого рода проводятся не более 5-10 лет и закрываются либо из-за отказа участников эксперимента, либо из-за недостатка средств. Но этому проекту повезло.
В эксперименте участвовали две группы людей. Первой группой стали студенты Гарвардского университета, а участники второй группы – подростки из бедных семей. Все они прошли собеседование с психологами и медицинское обследование. Исследователи побывали дома у каждого участника эксперимента.
С 1938 года ученые и психологи изучают истории болезней и проводят медицинские обследования участников эксперимента, они общаются с ними в кругу их семей. За время этого исследования кто-то из участников смог подняться по социальной лестнице, а другие, наоборот, опустились на самое дно. Кто же из них чувствовал себя более счастливым и имел лучшие показатели здоровья?
Первое, что выяснили исследователи спустя несколько десятков лет эксперимента, это то, что счастье и богатство не связаны между собой. Проанализировав жизни 724 человек, они сделали вывод, что на наше ощущение счастья и хорошее самочувствие в первую очередь влияют качественные и добрые отношения с другими людьми.
Участники эксперимента, у которых была крепкая связь с семьей и друзьями, чувствовали себя намного счастливее и прожили дольше, чем те, кто жил в конфликтных семьях и был лишен хороших отношений.
Когда участники эксперимента дожили до 50 лет, исследователи решили проследить, как влияют медицинские показатели здоровья человека на ощущение счастья. Оказалось, что эти показатели не так значимы. Больший вес имеют отношения с другими людьми. Люди, которые в 50 лет имели крепкую связь с семьей и поддерживали хорошие отношения с другими людьми, оказались более здоровыми и счастливыми в 80. Даже если эти люди и испытывали физическую боль, то они переносили ее легче. При этом ощущение счастья не покидало их. А вот одинокие люди чувствовали боль сильнее в ситуациях обострения своих болезней.
Утверждение о том, что для счастья человеку нужен человек – стара как мир. Об этом говорят многие великие люди. Но почему тогда этой истине следуют не все? Потому что люди выбирают сиюминутные наслаждения. Отношения требуют постоянной работы, а также понимания, как их создавать. Как общаться с людьми и как относиться к ним, чтобы построить добрые отношения, поговорим в следующей статье.