как решить вопрос о болях/хрусте/дискомфортных ощущениях в коленях?
С чем это может быть связанно?
- высокие физические нагрузки
- тяжелые веса в силовых тренировках
- неверная техника бега/обувь для бега
❓Что поможет
- Омега 3
- Коллаген (помните что усваивается он только с витамином С, обычно производитель добавляет его в состав, если нет пьём дополнительно)
- Хондроитин глюкозамин
👉 Помните! Без БАДов можно, но сложно 🤷🏻♀️ особенно если у вас активный образ жизни. Помимо этого вы должны понимать, что добавки это конечно классно, НО! Основа - ваше питание! Следите за тем, что бы оно было сбалансированно по КБЖУ
80% витаминов я заказываю на АЙХЕРБ (Американское качество, полностью доверяю и ни разу меня не подводили)
Если заказывать из-за рубежа не хотите, то сейчас множество доставок которые имеют в наличии все что вы видите в карусели 😌👐