Доброго дня всем!
"...Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь ..." (А.С. Пушкин)
"...О, сколько нам открытий чудных готовят просвещенья дух и опыт, сын ошибок трудных..."(А.С. Пушкин)
"...Буквы разные писать тонким перышком в тетрадь учат в школе..."
"...В школьное окно смотрят облака, бесконечным кажется урок..."
С Днем Знаний вас, дорогие мои марафонцы!
Обещала сегодня о кислом и соленом рассказать - отложу до завтра: ну не могу я пройти мимо этого дня спокойно и равнодушно: вся моя жизнь связана со школой. Даже, когда я трудилась в государственном управлении, моя трудовая жизнь всегда была связана со школой, и закончить трудовую деятельность мне посчастливилось, и к чему я стремилась всю свою трудовую жизнь, в роли директора школы. Жаль, что болезнь не дала мне потрудиться подольше.
Помните первый урок, который проводит учитель в этот день? Он рассказывает о том, чему будет посвящен учебный год.
А я решила тоже провести небольшой урок, который вообще-то надо было провести в первый день марафона. Я не буду вас сегодня утомлять: все-таки, это праздник, к которому причастна ВСЯ страна, и это и мой профессиональный праздник, поэтому выступление моё не будет долгим.
Итак, свой марафон я строю по принципу: узнавай, понимай и изменяй в лучшую сторону!
Поэтому, главной своей целью нашей школы снижения веса, которую мы проходим, НЕ СПЕША, дорогами марафонов я считаю:
- дать вам информацию о физиологии человека и о тех процессах, которые в нас протекают ежесекундно. Без перерыва. Даже когда мы спим: в это время мозг "перезагружается" и восстанавливает, латает системы организма. Это - ЗНАНИЯ.
- ПОНИМАНИЕ. Понимание включает такую функцию как ОСОЗНАННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ полученных знаний для изменения тех негативных последствий неосознанного отношения к своему телу, которые имеют глубоко идущие последствия для здоровья человека, вплоть до его инвалидности.
- Мы рождаемся здоровыми людьми, а в процессе своей жизни, не зная и не понимая КАК работает, КАК функционирует наше собственное тело, мы начинаем его медленно уничтожать. А начинается всё, как ни странно, с самого простого: мы не владеем культурой питания. Вот этому в школе почему-то не учат.
- Мы учили даже астрономию, мы учились даже шить и вязать, мы изучали биологию - лично я помню этот предмет как самый неинтересный: так неинтересно он преподавался. Конечно, очень много зависит от личности учителя, его желания и умения вовлечь в свой предмет учения.
Питание является важнейшей физиологической потребностью организма.
- Это источник питательных веществ для построения и НЕПРЕРЫВНОГО обновления клеток и тканей организма,
- это источник энергии для осуществления жизнедеятельности человека и поддержание его тонуса жизни,
- это поступление в организм тех веществ, из которых формируются наши ферменты, гормоны и другие регуляторы обменных процессов, которые непрерывно протекают в наших с вами организмах.
В нашем организме ВСЁ зависит от характера питания.
- Питание - это ОЧЕНЬ сложный процесс, начиная от поступления пищи, дальнейшего её переваривания, ВСАСЫВАНИЯ и УСВОЕНИЯ клетками тела поступивших пищевых веществ. Мы - то, что мы едим!
- Если построить дом из некачественного кирпича - он развалится очень быстро и будет требовать постоянного ремонта: то тут надо подлатать, а тут - вообще заменить, то же самое происходит и с нашим телом.
Те, кто шагает марафонами со мной уже некоторое время, наверняка уже намотали себе на ус, что процесс снижения веса намного сложнее, чем просто формула «Ешьте меньше калорий, чем тратите». Правил и формул в нашей школе снижения веса тоже достаточно, ничуть не меньше, чем в обычной школе.
Итак, подытоживая свой вступительный урок, я хочу, чтобы вы поняли ЦЕЛЬ моих марафонов:
научить понимать свой организм и давать ему посредством организации Правильного Питания (ПП) и Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) всё, что ему необходимо, чтобы чувствовать себя здоровым, сильным, энергичным - УХОЖЕННЫМ.
А для всего этого нужны ЗНАНИЯ!
С Днем Знаний и вас, мои дорогие марафонцы!
Сегодня по случаю профессионального праздника у меня будет праздничный стол, о нём расскажу завтра. О кислом и соленом - тоже завтра.
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Инстаграм: Litvinenko_tatyana1963
- Напоминаю, что мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями.
- При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
- Берегите своё здоровье!
С уважением, Татьяна!