Позвоночник - структура, состоящая из отдельных позвонков, между которыми располагаются более мягкие хрящевые диски. Такое строение делает позвоночник способным к разным движениям. Одним из нарушений здоровья позвоночника является межпозвоночная грыжа. Она возникает, когда наружная часть хряща (кольцо) теряет эластичность, пересыхает и трескается. Тогда его центральная часть - диск - смещается и давит на спинномозговые корешки. Возникают боли и разные симптомы в зоне поврежденного диска: шее, грудном отделе, пояснице, которые могут отдавать в другие части тела и конечности. Интересно, что у взрослых питание диска осуществляется не через кровеносные сосуды, а пассивно, когда человек двигается. Вот, попутно, еще одна польза такого простого занятия, как ходьба. Она помогает сохранить гибкость межпозвоночных дисков и убирает боли в спине! Однако не только физиологией обусловлены проблемы со спиной. Психосоматика определяет позвоночник, как несущую колонну всего тела. И на прочность этой ко