Никак! Благодарю за внимание, но мы ещё не расходимся. Воля - наследственное качество, поэтому вопросы к ближайшим родственникам. Если вы уже готовы бежать с денежками за генетическим тестом, то не торопитесь. Какими именно генами контролируется воля пока достоверно не известно. Хорошая новость - способ определить её наличие все-таки имеется, но не у себя, а у своих детей (в возрасте 4-6 лет). ⠀
⠀
Да-да, я про «зефирный эксперимент». Только ленивый популяризатор про него не говорил, вот и я не ленивый.⠀
• Берём ребёнка 4-6 лет.⠀
• Помещаем его в комнату с посторонним дядей/тетей, которые будут проводить эксперимент,⠀
• Экспериментатор предлагает вашему дитя одну зефирку сейчас или две зефирки через 15 минут. ⠀
• Оставляет на столе перед ребенком желанную зефирку и выходит из комнаты.⠀
Итак, если малыш умудрился сразу не съесть лакомство, а дождаться второго, то вам крупно повезло! Скорее всего он поступит в престижный ВУЗ, устроится на высокооплачиваемую работу и не пошлёт куда подальше в будущем своих родителей. ⠀
Ну а если зефир сразу съеден (и вы подразумеваете, что на его месте поступили бы также), то читаем лайфхаки☟ ⠀
⠀
1.⠀Долго и планомерно работать над преодолением своих соблазнов. ⠀
Увы и ах, тренинги успешного успеха не помогут. С понедельника, с нового года, наступления весны новая жизнь не начнётся. ⠀
2.⠀Избегать соблазнов. ⠀
Сладкоежка? Тогда не покупайте домой сладости! Вообще никакие, даже без сахара, даже с пометкой био, веган, гедонист, пацифист - не покупайте!⠀
3. Внешнее принуждение. ⠀
Не можете себя заставить тренить? Купите индивидуальные тренировки за охулиард рублей. Не берите⠀годовой абонемент, лучше платить каждый месяц. Так боль от потраченной суммы постоянно будет с вами, а не раз в году)⠀
⠀
А вы бы дождались вторую зефирку? ⠀
⠀
#доказательнаямедицина #эндокринология #диетология #спортивныйэндокринолог #силаволи #популярнаянаука ⠀