ЗАГАДОЧНОЕ ИСКУССТВО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ПОЧЕМУ ОНО ТАК ПОПУЛЯРНО ВО ВСЕМ МИРЕ
Поэзия энергии и разума. Управление дыханием и медитация в движении. Внутренняя сила без эмоциональной агрессии!
Взглянув со стороны, не посвященным взглядом, на группу людей, выполняющих синхронно, в очень медленном темпе, какие-то замысловатые движения, возникает вопрос:
- А зачем все это?
-Какой в этом смысл?
Наблюдая за занятиями тайцзицюань, можно ошибочно принять их за китайский экзотический танец. Движения грациозны, ритмичны и наполнены поэзией.
Чтобы понять, постичь и использовать весь потенциал этого искусства, необходимо знать то, что сокрыто от постороннего взгляда!
Если вы будете заниматься тайцзицюань просто, как лечебной физкультурой, это принесет вам ровно столько пользы, как если бы вы занимались танцами.
Сейчас оскорбились все танцоры и правильно сделали!
Чем бы вы не занимались, если вы не вкладываете в это душу, это пустая растрата вашей жизненной энергии в никуда!
Почему комплексы тайцзи выполняют медленно и плавно?
Это обусловлено внутренним характером энергетической тренировки. Быстрые и резкие движения нарушают плавность потока энергии. Во время выполнения движений не следует напрягать мышцы, так как это блокирует течение энергии по меридианам. Практикующий тайцзи должен всегда сохранять эмоциональный покой, таким образом он поддерживает непрерывный поток ци, от которого зависят выносливость и внутренняя сила.
Тренируясь необходимо координировать скорость своих движений со скоростью движения внутреннего потока энергии. При максимальном разведении рук, энергия должна успеть достичь кончиков пальцев. Очень просто и лаконично!
Но, что за этой лаконичностью сокрыто?
Хочу сравнить исполнение комплексов тайцзицюань с игрой классического оркестра!
Да, да, именно! Так многогранно то, что получает человек, изучая и практикуя тайцзи!
Скажете , замахнулась!
Ничуть!
Постигать законы тайцзи, изучая формы, наверное, это самая сложная работа! Это, сравнимо с изучением основ музыкальной грамоты, сольфеджио.
Так мы пробуждаем энергию, силу, так рождается музыка тела, грация и каллиграфия движений!
Попробуйте почувствовать течение энергии ! Это очень просто!
Встаньте прямо, расслабьтесь. Освободите ум от посторонних мыслей.
Дышите ровно, спокойно, животом. Не задерживайте дыхание.
Теперь!
Плавно вдохните носом и медленно поднимайте руки.
Представьте, как ци поднимается из живота к плечам.
Опуская руки, плавно выдохните ртом.
Почувствуйте, как ци стекает вниз по рукам.
Подышите какое то время в таком режиме. Почувствуйте, как вы наполняетесь энергией!
Внутреннюю силу можно использовать для достижения различных целей.
Контроль за энергетическим потоком повышает технический уровень и поистине неоценим в бою.
Управление потоком ци, основа биоэнергетики.
Целитель наполняет положительной энергией пациента помогая избавится от боли или осуществляя лечебные процедуры.
Мощная внутренняя энергия, работая на подсознательном уровне, позволяет добиваться значительных успехов в работе и в повседневной жизни.
"Можно размышлять весь день - все без толку! Уж лучше позаниматься!"