Посмотреть в свою обиду может быть очень тяжело, я знаю это по себе.
Помните, я рассказывала о том, что первый раз мне порекомендовали книгу Радикальное Прощение еще в 2018 году, на курсе Милы Левчук?
Я открыла её, попыталась прочитать хотя бы пару страниц и закрыла. Сопротивление было слишком сильным, слишком тяжело было посмотреть в свои обиды. Для начала, хотя бы просто увидеть их.
Мое внутреннее состояние становилось все хуже, поэтому спустя пару месяцев я снова открыла Радикальное прощение, дочитать не дочитала, но решила заполнить анкету. Просто так. Там в инструкции было написано, что не обязательно знать все принципы этой книги, достаточно просто допустить, что все происходит по определеной причине. Сказано - сделано.
Начала заполнять, почти ничего не поняла, но дописала. Сказать, что меня пробрало - да нет. Просто заполнила и заполнила, без ожиданий, от балды. Я не соединялась с чувствами, не проживала их, заполнила не учитывая всех рекомендаций. (но это я знаю сейчас, как надо было.))
Каким же было мое удивление, когда я стала замечать изменения. Первые звоночки практически сразу. Потом - через пару-тройку дней. И так дальше, эффект от Анкеты раскрывался, раскручивался и события, которые начали происходить, оказались по-настящему трансформационными. Разговоры, книги, возможности, которые раньше были не доступны - вдруг оказались прямо под рукой.
Тогда же я подумала - если так работает Анкета, которую я заполнила от балды, не вовлекаясь, за полчаса, какой эффект может быть, если постараться хотя бы вникнуть в то, что пишешь?
В прошлый раз мы говорили о том, что обида - это зацепочка, крючок, за который нужно потянуть, чтобы распаковать суть переживания и исцелить его.
Если обида - крючок, то Анкета - это инструмент, с помощью которого можно корректно размотать и трансформировать клубок интерпритаций и не запутаться в ужастиках, которые подсовывает нам сознание.
Можно заполнить Анкету просто так, не заморачиваясь и даже не читая книгу. Так тоже можно. Но я бы рекомендовала соблюдать несколько очень простых правил, чтобы процесс заполнения анкеты был быстрым и эффективным.
Ставьте плюсики, кому интересно больше узнать про Анкету Радикального прощения.
Подписывайтесь на мой инстаграм - в сторис много жизни и рассказов о том, как я применяю свои знания на практике, каждый день. http://www.instagram.com/nnyctea/
Записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке http://taplink.cc/nnyctea_soul/p/574ead/