Что такое энергия человека? Как говорится, никто ее видел, но всем понятно, когда ее нет. Мы сами и наши близкие отлично чувствуем и наполненность энергией, и ее нехватку. Достаточность энергии – это гармония, спокойствие и уверенность. Это полноценность жизни, психическое и физическое здоровье.
К сожалению, в середине жизни многие из нас все чаще обнаруживают себя в состоянии «севшей батарейки». Сил нет изо дня в день. Не помогает сон, хорошая еда, общение с родными. Мы стараемся внедрять здоровые привычки, изменить жизнь. Потом понимаем, что и на это нет сил, и снова идем по кругу. Где-то в глубине души мы понимаем, что дело не в отдыхе, хотя он очень желателен. Дело в самом источнике энергии.
Мы часто говорим, что устали, в ситуациях, когда о действительной физической утомленности нет и речи. Мы устали через 10 минут после сна, устали после еды, устали во время отпуска. Эта усталость, в действительности, нехватка энергии жизни, смыслообразующей энергии.
Человеку не хватает сил, когда в жизни мало искреннего смысла, подлинных целей и не навязанных социумом желаний. Недостаточность подлинности всегда влияет на состояние энергии. Именно сорокалетний рубеж – то самое время, когда человеку легче всего потерять прежние смыслы и остановиться в попытке найти новые. Тут возникает то, что мы привыкли считать «усталостью».
Если нет целей, которых хочется достигать от всего сердца, нет мечты и желаний – ваша энергия будет «спать» за ненадобностью. Организм даст вам ровно столько сил, сколько нужно на поддержку жизнедеятельности.
Главная рекомендация для тех, кто страдает от нехватки энергии – прислушаться к себе, понять свои истинные цели и желания. После 40 лет это не поздно, это как раз вовремя. Жизнь изменится, и энергии будет хватать на все. На все, что нужно для счастья и здоровой жизни. Просто посмотрите, что вас вдохновляет, от чего вы включаетесь в жизнь и забываете об усталости.
Это не обязательно что-то серьезное, просто присмотритесь к себе. Важно, чтобы ваш источник энергии был вам очевиден. Даже если вам нравится только смотреть сериалы, вам от этого хорошо, это может означать, что пора брать в руки камеру или начинать писать. Искать подробности исторических эпох или осваивать психологию. Пойти учиться на сценариста или писать рецензии на сериалы.
Усталость после 40 – это ресурс для поиска нового смысла, и как его использовать, вы можете узнать, просто наблюдая за собой и узнавая себя.
Друзья, просим вас обязательно подписаться на наши аккаунты в Instagram и Telegram, вы сможете читать наши новости первыми.