Кстати, зачастую лишний вес - это субъективное ощущение раздутости тела. Лишнего объема в каких-то конкретных частях тела. Или как тяжесть и неповоротливость.
⠀
Но и субъективный и объективный лишний вес имеют схожие психологические корни:
⠀
1️⃣ Ощущение внутренней пустоты. Это происходит, когда человек плохо ощущает свой центр внизу живота. Это центр нашего телесного Я. Тогда человек всячески пытается физически эту пустоту заполнить.
⠀
2️⃣Плохие границы. Человек может плохо ощущать свои физические и психологические границы и подсознание наращивает эти границы заставляя клетки жира запасать все больше.
⠀
Это часто про неумение сказать нет и отстоять себя. А так же про собственные правила, ценности и умение им следовать, то есть удерживать свои внутренние границы, а не предавать себя.
⠀
3️⃣Нехватка безопасности и заземления.
То есть когда мы плохо опираемся на землю, плохо ощущаем собственную устойчивость - лишний вес приходит на помощь и буквально делает нас менее уязвимыми и более устойчивым.
⠀
4️⃣Подавленные непрожитые эмоции. Чаще всего это подавленная печаль или подавленная злость.
⠀
5️⃣Неудовлетворенные потребности.
Есть такое понятие "смещенная активность". Это когда живое существо не может удовлетворить свою потребность напрямую и начинает занимать себя какой- то другой деятельностью: чесаться, есть, грызть ногти, выдавливать прыщики, скролить ленту в соц. сети и т.д.