Понаблюдайте за своими процессами и оцените, какие результаты они дают.
Например, если ваш день всегда начинается неудачно и вяло, обдумайте, что вы делаете по утрам. Необязательно искать только проблемные сферы. Хорошо работающие процессы тоже можно улучшить.
Например, вы регулярно занимаетесь спортом, но замечаете, что не становитесь сильнее. Вместо того чтобы увеличить время тренировок, начните интенсивнее прорабатывать конкретные мышцы. Результаты появятся быстрее.