Когда у нас бывают сложные ситуации или проблемы, мысленно мы пытаемся решить их в своем воображении. И потом мы знаем, что необходимо делать, когда в реальной жизни возникает похожая проблема.
Какова бы ни была ситуация, Вы всегда можете заранее подготовиться, мысленно создавая проблемы и решая их в своем воображении.
А пробовали ли Вы вместо того, чтобы стараться получить то, что Вы хотите, опираясь на силу воли, постоянно беспокоясь и воображая ошибки и неудачи, просто расслабиться, четко представить себе цель и предоставить своему воображения проработать ситуацию, приняв все заботы на себя.
Таким образом, четкое представление желаемого результата, конечно, не избавит Вас от необходимости прилагать усилия и действовать, но однозначно разметит более короткую дорогу к Вашей мечте и избавит Вас от большой доли ненужных внутренних конфликтов, которые возникают, когда Вы хотите и делаете что-то, но рисуете на пути только негативные картины и препятствия.
Я тренируюсь "в своей голове"
Спортсмены уже активно используют тренировки «в своей голове» для получения нужных спортивных результатов: сначала тренировка воспроизводится в воображении с констатацией необходимого результата, и только потом в физической реальности это повторяется.
Если Вы долго и достаточно настойчиво держите определенную картину себя или своей цели в своих глазах, Вы в конечном итоге станете похожи на эту картину и притянете к себе то, на что смотрите. Так работают механизмы нашего мозга. Ваш нынешний образ о Вас и Ваша нынешняя жизненная ситуация построены из Ваших прошлых идей. Поэтому попробуйте использовать тот же метод, чтобы создать подходящий Вам образ себя и жизни.
Хороший способ для тренировки воображения ежедневно дать себе 20 минут, чтобы остаться наедине с самими собой, и чтобы никто не беспокоил.
Представляйте в позитивном ключе важные для Вас ситуации с нужном для Вас результатом. Окружающие детали этого упражнения имеют первостепенное значение, поскольку Вы на самом деле получаете опыт, воспроизводящий реальные жизненные ситуации в своем воображении.
Также важно помнить, что в этот период Вы видите все уверенно и точно, и Вы действуете и реагируете, исходя из заданных обстоятельств. Если Вы застенчивы, представьте, что Вы легко и естественно двигаетесь в компании людей и одновременно ощущаете приятные чувства. Если Вы испытывали страх и беспокойство в определенных ситуациях, представьте, что Вы уже ведете себя спокойно и осторожно, уверенно и смело и чувствуете себя спокойно в этом отношении.
Этот метод внедряет свежие данные в, так сказать, памяти нашей нервной системы, приходит на помощь в создании нового образа о себе и новых жизненных ситуаций. После небольшой тренировки Вы будете удивлены, узнав, что Вы больше не пытаетесь, а действуете по-другому, не так, как раньше, более или менее автоматически и естественно.
А в Вашей жизни как проявляется влияние Ваших мыслей? Напишите в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
И если статья была полезной ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и делитесь с друзьями.