День 26 - 128 кг. Всего потеряно: - 1,5 кг. Вчерашний день сделал сегодняшнее взвешивание трагичным. Постараюсь забыть это, как делал это раньше. Сегодня питался достаточно строго, буду держать ритм. Отступать некуда, впереди масса хронических болезней. Нужно терпеть. ЗАВТРАК: Йогурт 180 г (133 ккал), зелёный чай. ОБЕД: Конфета (70 ккал). УЖИН: Куриная грудка запечённая 130 г (215 ккал), брокколи 100 г (35 ккал), арбуз 400 г (120 ккал). Физическая нагрузка:
День 26 - 128 кг. Всего потеряно: - 1,5 кг.
Вчерашний день сделал сегодняшнее взвешивание трагичным. Постараюсь забыть это, как делал это раньше.
Сегодня питался достаточно строго, буду держать ритм. Отступать некуда, впереди масса хронических болезней. Нужно терпеть.
ЗАВТРАК:
Йогурт 180 г (133 ккал), зелёный чай.
ОБЕД:
Конфета (70 ккал).
УЖИН:
Куриная грудка запечённая 130 г (215 ккал), брокколи 100 г (35 ккал), арбуз 400 г (120 ккал).
Физическая нагрузка:
