Мои советы для тех, кто как и я, вошел в "деликатный" возраст и всегда боролся с лишним весом. Так вот, спешу обрадовать вас, милые дамы(да и мужчины). Худеть больше не нужно! сейчас важно сохранить, то что есть и больше не набирать лишние килограммы.
Я лишь напомню известные факты, которые вы наверняка знаете.Но!По себе знаю, такая информация всегда мотивирует к действиям.
Итак. ВСЕГДА начинаем утро с чашки теплой воды. Хорошо, если в воду добавить пару долек лимона.
НИКОГДА не стоит есть сладости после 12 дня.
Последний прием пищи в 18 часов.
ДА, согласна, ничего нового. Это просто и эффективно!Зато легкость в теле, бодрое настроение и хорошее самочувствие на целый день я вам гарантирую.