Что на самом деле означают слова осознанность, осознанные отношения, осознанный выбор?
Однажды я столкнулась с интересным суждением, что большинство людей живёт, не приходя в сознание всю жизнь. Хотя очень важно начать понимать, что тобой руководит, что руководит твоими поступками, как на самом деле выглядят твои отношения. Важно умение видеть паттерны своего взаимодействия с окружающими, разнообразные глубинные механизмы мотивов личного поведения и поведения других людей.
Проекции
Почему, например, ваша реакция проявляется так, а не иначе? Осознание того факта, что возникающая острая и бурная реакция — это чаще всего не реакция на конкретного человека в настоящий момент, а некая проекция и реакция на травматичную ситуацию из прошлого, многое объясняет.
Зачем?
Понимание причинно-следственных связей (что, почему и зачем ты делаешь) и умение ответить себе на эти важные вопросы – это и есть осознанность. А когда мы делаем в своей жизни выборы и совершаем действия как придется, мыкаемся туда-сюда, впадаем в одни те же эмоции, вступаем в одни и те же отношения (не важно, любовные или рабочие), страдаем в них по одному и тому же сценарию, мы обрекаем себя на клиширование своей реальности.
________
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!
________
Однообразие
Если человек существует как белка в колесе и проживает ежесекундно «день сурка» — это и будет признаком некой инерции, влиять на которую он не может, не хочет или уже не пытается. Уже не пытается вникнуть, почему он так себя ведёт, почему он это делает и к чему это, в конечном итоге, его приведёт. Он продолжает поступать снова и снова по заезженному сценарию. Это и есть признак неосознанного проживания своей жизни.
Осознанность – важнейшее качество, которое кардинально меняет жизнь человека. Это позволяет вовремя «обрубать ненужное», избавляться от лишнего (ненужные связи, работа, не приносящая удовлетворения и финансовой выгоды). Осознанность помогает лучше понимать себя: почему мне от этого грустно, почему меня это задевает, почему это со мной происходит. Это полезное качество, делающее жизнь более увлекательной и многогранной. Оно помогает занять активную позицию и управлять жизненными процессами, а не впадать в аффект, как только кто-то обронил в ваш адрес неосторожное слово. Это прекраснейший инструмент рефлексии, который приводит вас совершенно к другим результатам.
Так почему же многие выбирают жить, не приходя в сознание?
Понимать, что к чему, видеть себя в качестве источника всех проблем и достижений в собственной жизни – это большая ответственность. Для многих – это слишком тяжкая ноша, гораздо легче искать виноватых вовне. Жизнь – это самый великий проявитель креатива и творчества. Никто не мешает вам проживать каждый день по-разному, сочинять себе новые амплуа и роли. Привычка жить по шаблону и не способность создавать новое, а также страх, что что-то может пойти не так, многих останавливает от акта созидания собственной жизни.
Автор: Анна Гуйтина — педагог, автор исследовательского видеоблога об образовании, психологии и просветительстве