В Международном классификаторе болезней приведён перечень признаков депрессии. Я же хочу акцентировать ваше внимание на одном. Он отчётливо прослеживается у всех моих клиентов с данным расстройством.
Как правило человек обращается ко мне с жалобой на сложности построить отношения. Иногда запрос не озвучивается напрямую. Но мы ходим вокруг расставаний с мужчинами (женщинами), около угроз разрыва, рядом с обидой на родителей. И всегда прослеживается один признак. Он может быть спрятан за тушками и улыбками. Но в словах сквозит гнетущим холодком. Тогда я прошу клиентов пройти тест Аарона Бэка. Чтобы убедиться.
(пройди тест на депрессию – ЗДЕСЬ)
Явный признак депрессии (влияет на отношение человека к себе, настоящему и, особенно, к будущему) - это безразличие, апатия, «наплевать». Может ощущаться, как страх перед жизнью. Выражаться в отсутствии и желании строить планы, делать что-то ради из реализации. Очень похоже на один из грехов – это уныние.
Явный признак депрессии влияет на отношение к самой жизни. Поэтому психолог помогает увидеть свет в конце тоннеля. Если выражаться просто.
Берегите себя! При обнаружении признаков депрессии обращайтесь к специалистам.
(подробнее про долженствование и его вред – читай ТУТ)
Понятно? Спасибо за комментарий, если было полезно и доступно.
С уважением к вАм
практикующий психолог осознанности Пётр Галигабаров, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книг
