Пот как одна из физиологических жидкостей нашего организма давно оказался под прицелом маркетологов, рассказывающих нам, как ужасно выглядят мокрые подмышки.
Но при этом природа недаром создала систему потоотделения. И совсем не потеть гораздо опаснее, чем потеть, когда это необходимо.
Мы потеем для того, чтобы:
- осуществлялась терморегуляция. Кожа покрывается испариной, чтобы охладить поверхность тела, не допустить перегрев при стрессе или некомфортных погодных условиях, при занятиях спортом или даже при злоупотреблении острой и жирной пищей.
- выводились токсины: пот второй в исполнении этой функции после мочевыделительной системы.
- соблюдался водно-солевой баланс.
- возникал защитный барьер для кожи.
Есть ли норма для выделения пота в день? Для ответа на этот вопрос надо понять, каковы окружающие условия: при работе в офисе под кондиционером в день может выйти 500 мл пота, а в жару на открытом воздухе - несколько литров.
При этом если и в прохладу в спокойной атмосфере вы замечаете, что обильно потеете - это повод обратиться к врачу. Гипергидроз может быть индивидуальной особенностью или признаком заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой.
В идеале пот состоит на 99% из воды. Если ваше здоровье в порядке и питание сбалансировано, он ничем не пахнет. Неприятный аромат возникает при отсутствии гигиены, когда активно начинают размножаться бактерии. Но резкое изменение вашего собственного запаха - сигнал проверить организм на болезни.
Опасны ли дезодоранты и антиперспиранты для здоровья?
Дезодоранты маскируют запах пота, иногда обладают бактерицидными свойствами, но не влияют на выделяемый объем жидкости.
Антиперспиранты как раз работают против потоотделения. Это, кстати, довольно часто поднимает вопрос об их опасности для здоровья. Но на сегодня исследований, подтверждающих вред антиперспирантов, нет. Если, конечно, соблюдать правила пользования: не наносить их на поврежденную кожу и тщательно смывать вечером в душе.
Оставайтесь здоровы!