Разговор сегодня - об успешности уверенного поведения в любой жизненной ситуации и в профессиональной деятельности.
Если сказать по-другому, мы поговорим об умении, которому учат артистов и политиков, журналистов и секретных агентов, - умении представить себя в максимально выгодном свете, то есть о самопрезентации.
Что включает в себя это понятие:
- умение себя вести,
- умение произвести благоприятное впечатление,
- умение расположить людей к себе,
- умение вызвать доверие к своим действиям и высказываниям.
Согласитесь, что спокойное, уверенное поведение способствует успеху в делах и общении с людьми?
Давайте назовем внешние признаки уверенного и неуверенного человека.
У уверенного человека
Взгляд: прямой, заинтересованный, внимательный.
Поза: естественная, соответствующая обстановке.
Жесты: спокойные, плавные, нет лишних неоправданных движений.
Голос: спокойный, интонации доброжелательные.
Если уверенный человек убеждает или просит о чем-то, то высказывает серьезные аргументы, приводит факты.
У неуверенного человека
Взгляд: отводит глаза, избегает прямого взгляда.
Поза: плечи опущены, старается занимать меньше места, сидит на краю стула, голова может быть втянута в плечи и/или склонена к одному плечу.
Жесты: мелкие, суетливые или замедленные, как бы незавершенные, может что-то перебирать пальцами.
Голос: тихий, интонации как бы «детские».
Особенности речи: если просит о чем-то, то заискивает, старается разжалобить.
Представьте себе ситуацию: приятель не отдал вам вовремя вашу вещь, которая вам срочно потребовалась, и вот вы говорите ему…. (что и как - расскажет о том, уверенный вы или неуверенный человек).
Обладая хорошей профессиональной подготовкой, человек может опираться на собственные силы, знания и опыт, быть уверенным в своем благополучии сегодня и завтра. Все это укрепляет уверенность человека в себе.
Помните, как в фильме «Служебный роман» отрицательный персонаж Самохвалов выглядит эффектнее, чем положительный Новосельцев? Почему?
Вероятно, потому что в любой профессиональной сфере серьезное значение имеют навыки самопрезентации, в данном случае – спокойное, уверенное поведение, соответствие внешнего вида и внутреннего состояния человека.
При наличии одинаковых качеств (предположим, и Самохвалов и Новосельцев – оба положительные персонажи) перспективы лучше у того, кто сумеет лучше себя преподнести. Согласны?
Теперь я попрошу вас закончить эту фразу «Я чувствую себя уверенно, когда ..» - а ответ запишите в комментариях. Спасибо!
Нуждаетесь в помощи психолога? Заходите на сайт В 17, она - здесь.
Записаться на консультацию, 025-22-42 (Ватсап, Телеграмм) или здесь, на сайте В 17.
До октября скидка на консультацию подписчикам 20%.
С уважением, психолог Наталия Фомина