Сколько гулять с новорождённым и при какой температуре, а так же когда можно начинать гулять после роддома, задаётся вопросом каждая мама. Разберём этот вопрос.
Когда и как гулять с ребёнком:
Если ребёнок родился летом, можно начинать гулять с ним сразу после выписки из родильного дома.
Если малыш родился зимой, то лучше выйти гулять через 10-14 дней, при температуре выше -10°С. Прогулки начинать следует с 10 минут на улице, постепенно увеличивая до 1-2-х часов, 2-3 раза в день. Чтобы увеличить прогулку до часа, в течении недели следует прибавлять по 5-10 минут. Максимально гулять в зимнее время можно до 2,5 часов. Если мороз ниже -10°С то стоит воздержаться от прогулки. Избегайте сильного ветра и прямых солнечных лучей. При сильном ветре или морозе замените прогулку пребыванием в хорошо проветриваемой комнате.
В дождливую погоду накрывайте коляску специальным дождевиком. В более холодные дни желательно совершать прогулки 2-3 раза в день, но прибывание на улице сократить до 20-30 минут.
Отмените прогулку, если:
- Очень жаркий день, больше +30°С в тени
- На улице ниже -10°С, а ребёнку меньше 1 месяца
- Высокая влажность
- Сильный ветер
Малыш очень нуждается в свежем воздухе. При любой возможности отправляйтесь гулять. Время летит быстро, а когда, если не сейчас, вы сможете повторить такие моменты, как неторопливая прогулка с вашим мило спящим крохой в коляске.