"Ремонт не возможно закончить, его можно только остановить!"
То же можно сказать и о нас самих - мы постоянно себя пилим и пытаемся починить, как будто мы сломанные. И совсем не замечаем то хорошее, что есть, а если и заметили, то тут же возникает пресловутое «…, НО!»
Не смотря на то, что сейчас в тренде заниматься всесторонним саморазвитием, я уверена, что в какой то момент просто необходимо остановиться и оценить те ресурсы которые уже есть. Иначе погоня за совершенным собой может не только занять долгие годы, но и привести к качественному неврозу. Хотя что тут скажешь, если перфекционизм уже сам по себе является качеством созависимой личности.
Когда в последний раз вы подходили к зеркалу и с любовью в глазах смотрели на себя?
Поставьте сердечки в комментах, если у вас есть такая замечательная привычка, искренне, с чувством восхищения дарить себе бесценные мгновения глубинного контакта с собой ))
А ведь это просто необходимо! Обретение внутренней опоры начинается с обретения себя, уважения, умения ценить, хвалить, не критиковать, принимать и любить все хорошее в себе.
Людей зрелых, со здоровой самооценкой в толпе видно! Так что предлагаю начать уже сейчас с самого простого упражнения на каждый день:
Найдите 2-3 минуты, когда вас никто не будет отвлекать. Сядьте, закройте глаза и направьте внимание во внутрь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и скажите себе:
(Ваше имя), Спасибо, за все! Спасибо каждой моей клеточке и каждому дню моей жизни.
(Ваше имя), я хочу научиться любить себя! Я действительно люблю себя!
Прочувствуйте каждое слово, повторите столько раз, сколько необходимо. Может быть у вас получиться делать это простое упражнение несколько раз в день, и уверяю, через какое то время вы начнете замечать, как постепенно меняется ваш взгляд, когда вы смотрите на себя в зеркало.. И вам уж не захочется лишний раз себя критиковать, пилить или обесценивать. Путь внутренних изменений - это ювелирная работа, но результат стоит того!