Наслаждаться обычной повседневной жизнью довольно сложно.
Да многим из нас вообще сложно именно наслаждаться жизнью, а не бежать по ней в поисках ярких вспышек мимолетного счастья.
А как быть, когда ещё и не происходит ничего особенного и кажется, что твоя жизнь проходит и что-то ценное уходит вместе с ней?
На это и рассчитаны всевозможные мотивационные тренинги, твердящие: ты можешь больше, лучше, сильнее, быстрее! Поднажми и будет тебе манна небесная. Попадались на такое?
Проблема здесь в том, что тренинги дают общую информацию без учёта возможностей каждого отдельного человека. Без учёта его возможностей, ресурсов, жизненных установок и вообще состояния на данный момент.
Создаётся иллюзия, что все могут всё. Схватив кусочек чужой энергии и убеждения, что это возможно, вдохновившись обещаниями лучшей жизни, человек хватает все ресурсы и срывается в нечто новое.
И здесь его поджидает неожиданность: чужая энергия тренера быстро закончилась, а своей явно не хватает.
Помимо того, что на рывок потрачены последние ресурсы и силы, что в него было вложено столько ожиданий, приходит и разочарование от неудачи. Внутренний критик ликует и начинает уничтожать остатки самооценки.
Если вы хотите качественных изменений в жизни, внешний рывок должен быть внутренне проработан и подготовлен:
· Закрыты все текущие вопросы, требующие внимания
· Укреплены внутренние основы
· Вы знаете, что на изменения есть достаточно ресурсов: деньги на оплату тренинга, время, которое вы можете ему посвятить, силы на действия, которые от вас понадобятся.
Не делайте такой рывок из последних сил, берегите себя
#психолог #изменения #ресурсы #забота #внутренняя сила #психолог москва