В последнее время попадаются короткие ролики с названием "Эти книги заменят вам психолога". Их названия найдёте в статье ниже.
Не заменят. Ни одна самая лучшая книга, даже написанная в стиле тренинга с эффективными упражнениями и заданиями, после прочтения которой у вас появятся открытия и новый взгляд на ситуацию. Не заменит.
Ничего против книг не имею. Сама читаю и рекомендую. Я против сравнения книг и работы психолога.
Для меня это про обесценивание, когда в один ряд ставят книгу и живого человека. С его присутствием, участием, внимательным взглядом, умением слушать, принимать, психологически поддерживать, фрустрировать, когда надо, давать обратную связь здесь и сейчас. Человека для вас. Профессионально обученного.
Ловите названия книг, которые якобы могут "заменить психолога": Дэвид Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситацин", Екатерина Сигитова "Принимайте себя три раза в день".
Заметила, что сохраняю какую-то информацию для того, чтобы изучить ее позже. В интернете это легко сделать. Но в основном, если сразу не заинтересовалась настолько, чтобы найти для нее время, то как правило, уже и не возвращаюсь.
Что думаете по этому поводу? Пишите.
Инна Юлусова