Наш жизненный опыт основывается на анализе наших ошибок и наших успехов. Без этого нам будет сложно добиться действительно полезных изменений. Самым простым способом для отслеживания и анализа нашего опыта является ежедневник или специальным дневник.
Зачем вести ежедневник?
1) Ежедневник может помочь нам добиваться наших целей благодаря тому, что в нём мы можем реализовать, описывать и создавать план действий.
2) С помощью ежедневника мы можем давать жизнь всем нашим идеям, так как часто с течением времени возникающие в нашей голове идеи просто исчезают, и мы теряем возможность претворить их в жизнь.
3) Ежедневник сам по себе может помочь нам развивать и поддерживать свою самодисциплину на высоком уровне, так как ведение ежедневника является привычкой.
4) Ежедневник может помочь научиться чётко и ясно выражать свои мысли на бумаге. Так вы сможете чётко и ясно формулировать свои цели и необходимые средства их достижения.
5) И в конце концов ежедневник является отличным способом для отслеживания своего прогресса и анализа предыдущего опыта, что однозначно положительно скажется на скорейшем достижении поставленных целей.
Как вести ежедневник?
Методов ведения ежедневника существует огромное множество. Все они разные, так же, как и люди, которые их ведут. Для того чтобы ведения ежедневника было полезно для достижения ваших целей, вам необходимо найти способ, который будет удобен и полезен конкретно для вас. Вы можете попробовать несколько общепринятых вариантов и выбрать среди них тот, который удобен лично для вас.
Но всё же существует некоторый набор инструментов, которые, как правило, содержатся в наших ежедневниках. А если нет, то настоятельно рекомендую добавить их.
1. Классический инструмент: список дел. При большом количестве задач имеет смысл добавить для них приоритетность, чтобы не упустить из виду что-то важное.
2. Дневник идей. Как правило, с течением времени идеи, возникающие в нашей голове, исчезают. Их записи позволят вернуться к ним позже и ничего не упустить.
3. Список достижений и неудач. Это поможет здраво оценить прожитый опыт и подготовиться к будущим ситуациям. Стоит отмечать то, что именно привело к определённому результату. Тогда это может положительно сказаться на будущих событиях.
Надеюсь эти советы помогут вам решиться на то, чтобы завести свой ежедневник или специальный дневник.