Почему полезно вставать в 6 утра?

⠀
Почти месяц, как мы практикуем магию утра

В неё входят разные ритуалы: медитация, ведение дневника, чтение, физическая активность, но главное — ранние подъёмы
⠀
К ним привыкнуть не так сложно, если соблюдать режим сна (отбой в ~23:00), что тоже скажется на организме только положительно
⠀
Конечно, это не для всех. Кому-то по душе другое. Но для тех, кому это близко – велком к нам
⠀
Нужно запастись терпением и силой воли, потому что это выход из зоны комфорта. Режим вгоняет в определённые рамки (но только на время), но и приносит результат
⠀
Мы с Вовой уже дважды проворачивали схему магии утра: в эти периоды рост был х3 минимум по всем сферам
⠀
⚡️Вывод: успеваешь больше, заработок выше
⠀
Нам есть с чем сравнить: больше 3 лет мы свободные, принадлежащие себе люди. Сами выстраиваем график, назначаем встречи в удобное время, можем сорваться куда угодно в любой день
⠀
Нам знаком режим БЕЗ и С магией утра. Для нас однозначно эффективнее 2й вариант
⠀
💡 За все это время мы поняли одну простую истину (можете сохранить – в ней кроется секрет нашего успеха):
⠀
• Чтобы получить большую радость, нужно отказаться от многих маленьких, которые приносят не долгосрочные, а мимолетные эмоции •
⠀
Отказываясь от, казалось бы, удобного режима (спишь, встаёшь, когда хочешь), мы получаем самое ценное — время, без которого достижение всех наших масштабных целей растягивается на более длительный период
⠀
🕙 Просыпаясь в 10-11 утра, мы сразу погружались в заваленные сообщениями мессенджеры и вылезали в 1-2 часа дня и завтракали🤯
⠀
Это приводило к разбитому состоянию, опусканию рук, плохому настроению. О каком росте можно говорить в таком состоянии?
⠀
🕕 Просыпаясь в 6 утра, мы наслаждаемся свободным временем для себя: делаем спокойно все практики, ходим в зал, принимаем душ, завтракаем, планируем день – и все это до 9-10 утра. И потом спокойно садимся за работу
⠀
В итоге ещё и вечером мы ЖИВЕМ, а не только работаем 24/7🤪
⠀
Удовлетворённость и счастье человека — как катализатор роста и изменений в жизни