Всем людям (и мне тоже) свойственно время от времени терять мотивацию, стыдиться чего-то, жаловаться на свою жизнь или на обстоятельства и на других людей.
Попробуйте обратить внимание, как и на что вы жалуетесь-это может оказаться довольно интересно и полезно.
Заметьте, когда вы жалуетесь, как вы это делаете? Жалуетесь-ли вы когда-нибудь на самого себя? Или же, в основном, жалуетесь на других? Или жалуетесь всегда и с особым удовольствием на одного и того же человека, который испортил вам жизнь? Жалуетесь про себя или выплёскиваете эти жалобы в разговорах с другими людьми?
Обратите внимание на свои «любименькие» темы для жалоб, о чём они? О чём ваша «волынка»? О том, что начальник дебил? О том, что недостаточно денег? О том, что толстеете и никак не похудеете? О том, что недостаточно внимания, энергии, помощи, способностей? О том, что вокруг одни идиоты и вас никто не понимает? Плохие дороги, плохая страна, плохое телевидение...
О чём ваши жалобы? Какие слова вы используете постоянно в этих жалобах, какие интонации?
Используете-ли вы причинно-следственную связь (Вот это приводит вот к этому..), используете-ли вы обобщения? (Это происходит постоянно! Это никогда не происходит!). Используете-ли вы эмоционально окрашенный тон: обречённый, злой, возмущённый, разочарованный, грустный? Вешаете-ли ярлыки, жалуясь?
А есть-ли в этом списке жалобы на себя, любимые жалобы на себя? Есть? Нет?
А как можно извлечь выгоду из своих постоянных жалоб?
Попробуйте за собой понаблюдать, отследить свои постоянные, любимые жалобы; там ваши точки роста, там то, над чем надо потрудиться и то, что надо проработать, чтобы это не было вашем «камнем на шее», чтобы это вас не тормозило, чтобы это вас и окружающих не раздражало и чтобы вы не были в позиции постоянно жалующегося человека, человека, которого уже начинают избегать с мыслями: «Ну его нах.., опять начнёт ныть и жаловаться, у него вечно всё плохо».
Попробуйте. Найдёте там массу интересного!
Тут должна была бы быть противная фраза: «Станьте хозяином своей жизни», но нет... меня от неё и саму тошнит.
Просто пока позамечайте свои свои жалобы и половите себя на этих грешках)))
А потом, когда поймёте, что проблема есть, а как её решить не очень понятно, пишите мне, я помогу)))
Ваша Ю - коуч
