200 push-ups video

Сегодня 200 отжиманий (push ups ghallandg) Привет всем на связи я Эдвард Ильсурыч, в этом ролике мы проверим силу толчка и отожмемся 200 раз. А для начала сделайте хочу попросить ВАС Подписаться на мои аккаунты в СОЦ СЕТЯХ Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen?? • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJPTXx6p/ — СОТРУДНИЧЕСТВО • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com — ПОДПИСКА НА КАНАЛ • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 — ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАСКРУТКУ Пожертвование на раскрутку: https¦://www.donationalerts.com/r/ilsurych _____________________________________________________________________ Отжимания будут не в обычной классической технике, а я подготовил 4 варианта техник, которые мы будем использовать. Я знаю, что у многих стоит вопрос о том " Как похудеть, как убрать живот" Повторюсь , что данный челлендж пожет вам в данном вопросе. Я очень хочу , чтоб каждый из зрителей выполнил этот челлендж в месте со мной, не бойтесь этой цифры в 200 отжиманий все выполнимо. Данный комплекс рассчитан на развитие силы и выносливости теле. Примерное время выполнение комплекса около 10 минут. Время выполнение каждого варианта отжиманий: 00:01 — Вступление 01:53 — Псевдо планш разновидность отжимания 05:34 — Взрывные отжимания 09:12 — лучник 12:02 — Алмазные отжимания Пробуйте выполняйте, Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ , поставьте ЛАЙК, напишите КОММЕНТАРИЙ, и то кто все это сделает за 2 часа после выпуска ролика получит ПОДАРОК ЧАСЫ. А если вы не смотрели ролики то переходите по ссылкам: Сжечь 500 калорий за 10 минут https://youtu.be/YdIFuzmIyv0 Интересно перебью реккорд Гиннесса: https://youtu.be/Y7-YdKobEBI