Ну что же, продолжим тематику йоги для пальцев, ведь меня просят делиться мудрами, которые я пробую и я с удовольствием делюсь. Всем спасибо, кто заглянул на канал, а мы сегодня поговорим о Дхармачакра мудре - она подойдёт всем тем, кто хочет внутренней гармонии, гармонии с окружением, пытается изменить себя к лучшему, пройдя по пути просветления сознания, а также быть всегда собранным и спокойным - даже в самых сложных моментах, ведь большое количество негативных эмоций - есть негатив и для здоровья, внешности и молодости - в общем для всего того, чем мы дорожим. Я думаю, что многим может быть интересна именно эта мудра, поэтому давайте скорее о ней поговорим :)
В основе своей, мудры, как йога пальцев используется для того, чтобы сохранять здоровье, укреплять его, улучшать внешний вид, молодость и долголетие - в принципе и эту мудру не обошли стороной эти критерии, ведь мудра успокаивает человека, дает ощущение гармонии с самим собой и окружением.Данную мудру можно сравнить с медитацией, так как она даёт чувство покоя, а медитацию можно сравнить со сном - два таких состояния единственные, что могут восстанавливать физическое тело. Что ещё может мудра:
- даёт ощущение гармонии
- успокаивает
- помогает понять истинное направление и желания, с ней возможно услышать свою интуицию
- хороша перед сном
- изменяет человека, настраивая на позитив и изменяет мышление в лучшую сторону
- укрепляет здоровье физического тела, красоту, внешность и молодость за счёт гармонии и спокойствия, отсутствия негативных эмоций
- позволяет достичь просветления, понять что-то важное для себя
Недостатков у мудры нет, единственное на неё нужно время, а также хорошо, если никто отвлекать не будет. Естественно, что мудра не отменяет никаких назначений специалиста.
Практика Дхармачакра мудры:
Первое, что нужно сделать - это сесть в удобной позе, а руки разместить перед собой. Правая рука располагается выше левой. Левая рука смотрит ладонью "к себе" - соединяем указательный и большой палец в кольцо.
- средний палец левой руки - касается соединения большого и указательного пальца правой руки
Мудру держат около 15 минут - спокойно, расслаблено.
Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезна и интересна. Пишите и делитесь своим мнением :)