Лето - самое время для таких простых и естественных упражнений, как ходьба и не просто ходьба, а ходьба по песку, ведь пока стоит теплая погода и есть время такое упражнение может стать доступным многим, а в ответ человек получает для себя и молодость, и долголетие, ведь многие системы физического тела "завязаны" на нашей подошве стоп, а в обуви никакой пользы мы не получаем и никакие точки мы не расшевелим, и просто подошва стоп от обуви не отдыхает, ведь жаркая погода только увеличивает усталость, а ещё, если приходится носить неудобную обувь, то ни о каком комфорте не может быть и речи. Давайте же поговорим, чем полезна прогулка по песку и просто ходьба по песку, ведь сейчас самое время практиковать такие простые упражнения, а самое главное абсолютно естественное.
И чтобы вас немного мотивировать, вспомню о такой китайской мудрости:
Самое лучшее время, чтобы посадить дерево, минуло двадцать лет назад. Следующий подходящий момент – сегодня" - китайское изречение.
Возвращаясь к китайским учениям можно сказать, что подошва - это передача энергии Ци и можно сказать, что ещё одно место прохождения, только за счёт обуви сы не получаем эффекта "заземления", поэтому не можем в полной мере открывать для себя источник жизненных сил, в результате походка человека становится "прыгающей" - это говорит, что нет связи с землей и получать энергию из неоткуда нельзя, поэтому в таких случаях предлагают ходить по песку, гальке или траве.
Если говорить о том, откуда у нас тут берётся молодость и долголетие, то всё очень просто и тот, кто читает мой канал уже понял, где прячется секрет - Юн - Цюань - это и есть источник долголетия и молодости, который не возможно проработать будучи в обуви. Давайте посмотрим на неё:
Что мы можем получить:
- отличная тренировка ходьбы, так как на песке не всегда получается уверенно держаться
- дает ощущение спокойствия умиротворения
- проработка главной точки-истока Юн-цюань
- тренировка красивой походки и осанки
- повышается настроение и защитные силы
В целом, такая прогулка только на пользу, да и ещё это отличный источник жизненной энергии, пополнить которую не всегда очень просто, а тут даже стараться сильно не нужно.
Главное что - выбирать чистую местность, где можно ходить по песку.
Вот такая статья получилась - пишите и делитесь своим мнением, и помните, что иногда ходьба может подойти не всем - в таком случае о физической нагрузке стоит поговорить со специалистом - не забываем :)