Когда ребенок приходит в спортивную секцию, его в первую очередь, оценивают по уже имеющимся физическим данным и врожденным задаткам/талантом. Но далеко не всегда талантливый и успешный на первых порах юный спортсмен становится чемпионом.
Чего может не хватить?
1. Правильное целеполагание. У вас всегда должно быть понимание наиболее важных турниров, целей и задач, и второстепенных. Нельзя распыляться, иначе можно потратить очень много сил, времени и ресурсов, а на выходе получить достаточно скромный результат.
Как минимум, вместе с тренером:
- определите общие задачи на сезон. В какой форме должен быть ребенок, чтобы достичь желаемого результата. Какой тренировочный объем выдерживать
- определитесь с самым главным стартом сезона и настойчиво и планомерно двигайтесь к цели. Не пытайтесь на каждых соревнованиях быть на пике формы, это нереально!
- вместе с ребенком обсудите, как это здорово и важно добиться этой цели, что это ему даст. Каждый спортсмен должен понимать, зачем он это все делает и преодолевает.
2. Систематический самоанализ. У большинства спортсменов очень критичное отношение к себе. Мы не всегда различаем, когда реально устали и требуется дополнительный отдых. Иногда надо наоборот притормозить коней, а мы пытаемся выжать из себя все больше. Только ежедневный контроль за своим самочувствием, по одним и тем же критериям, позволит посмотреть общую динамику и сделать выводы, которые помогут не только "прямо сейчас", но и в будущем, при планировании нагрузки.
3. Ведение психологических карт. Никого не удивлю, когда скажу, что от состояния психики и умения ей управлять зависит даже больше, чем от грамотно натренированного тела. Иначе бы не было истории великих и неожиданных побед, не было бы великих и недосягаемых тренеров. Работать в связке на постоянной основе еще и со спортивным психологом не каждый может себе позволить, а вот делать самоанализ по уже готовым схемам всего лишь вопрос самодисциплины.
Как это все реализовать тренеру, особенно в больших группах? Для этого я разработала Дневник бойца, который подойдет спортсменам киокусинкай каратэ любой Федерации, и многим другим спортсменам, занимающимся каратэ до. Дневник создан для заполнения детьми в возрасте уже от 7-8 лет и старше. Простой, понятный, быстрый, удобный для анализа.
По вопросам приобретения, пишите: h2-h@yandex.ru
Для тренеров действуют особые условия ;-)