1.Овсяноблин с творожным сыром, жареным яйцом и овощами🥗
2.Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом🤤
3.Овсяная каша с жареным арахисом +фрукты/ ягоды, варёное яйцо 🥚
4.Скрэмбл с помидорками + хлебцы с творожным сыром🍽
5.Тосты с творогом,чесноком и твёрдым сыром 🥪
6.Сырники с сиропом или джемом😻
Не забывайте ,что в завтраке , как и в других приёмах пищи должен присутствовать белок👌
1.Овсяноблин с творожным сыром, жареным яйцом и овощами🥗
2.Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом🤤
3.Овсяная каша с жареным арахисом +фрукты/ ягоды, варёное яйцо 🥚
4.Скрэмбл с помидорками + хлебцы с творожным сыром🍽
5.Тосты с творогом,чесноком и твёрдым сыром 🥪
6.Сырники с сиропом или джемом😻
Не забывайте ,что в завтраке , как и в других приёмах пищи должен присутствовать белок👌
