Кто-то в депрессии перестаёт улыбаться, впадает в полную апатию, перестаёт контактировать с внешним миром и выглядит очень грустным. А кто-то, ведёт полноценную жизнь - ходит на работу, обедает с коллегами, смеётся над шутками, а вечером, приходя домой, поедает себя мыслями, потому что жизнь кажется серой и бессмысленной.
Люди с депрессией могут выглядеть совершенно обычно. Они могут улыбаться на фотографиях, могут годами производить впечатление самых счастливых, и при этом думать о бессмысленности всего происходящего.
Что говорят мои клиенты с депрессией?
Раньше я любила покупать себе одежду и вертеться перед зеркалом, или пить кофе с подружкой и болтать обо всем. А сейчас мне ничего не приносит или мало что доставляет радости и удовольствия
Не чувствую себя счастливой, хотя у меня все есть в жизни и я должна быть за это благодарной
Меня пожирают собственные мысли. Я плохой человек, никчемная и неудачница
Внутри опустошенность. Вся эта суета бессмысленна
Зачем что-то пытаться делать? Все равно все будет плохо, зачем начинать? Какой смысл?
Вот бы меня просто не стало, чтобы все это закончилось. Или начать бы жизнь заново
Я ложусь спать, но просыпаюсь разбитой и уставшей
Я не могу сосредоточиться ни на чем. Читаю книгу, а смысл не улавливаю. Учусь чему-то, но нет сил и концентрации внимания все усвоить
Чувствую усталость и апатию ко всему. Уволилась с работы, рассталась с мужчиной, я нереализованная и никому ненужная.