Лично мне в жару хочется овощей, главное их вкусно приготовить
Берём брокколи и цветную капусту, обжариваем их по-отдельности
Цветную капусту обжариваем с соевым соусом, потом добавляем две ложки сметаны, в конце посыпаем тёртым сыром для корочки
Брокколи обжариваем вместе с райскими яблочками и домашним ткемали с кунжутом
Съедается удивительно быстро и лёгкость на весь день обеспечена
